Jak terapeuti Dopřejte Self - injurers

? Self - zranění ječinnost fyzické újmy , která je provedena záměrně . Na rozdíl od sebevražedného chování , nicméně , jednotlivci self- zranění , aniž by ve skutečnosti v úmyslu zabít sebe . Často , akty self- zranění jako mechanismus zvládání , jehož prostřednictvím lidé procházejí obtížným obdobím přechodně cítit lépe . Self - injurers by měl vyhledat odbornou pomoc a léčení tohoto stavu . Charakteristika sebepoškozování

Podle internetových stránek Self Injury ' s , self- zranění ješkodlivý čin udělal pro sebe , sami . Self - zranění musí zahrnovat akt fyzického násilí směřující vůči své vlastní tělo , i když psychicky nebo psychologicky destruktivní myšlenky často doprovázejí self- zranění . Self - injurers nepoškodí sebe , protože jsou sebevražedné nebo chtějí zemřít . Nicméně ,zranění , musí být úmyslné a hrál za výslovným účelem ublížit sami . Obvykle , self- injurers pocit uvolnění emocionální bolesti nebo napětí po spáchání činu sebepoškozování .
Chystáte se do terapie

Prvním krokem v léčbě sebe - zranění je projednotlivce , aby se rozhodli jít na terapii . To představuje uznání, že self- zranění je škodlivé pro sebe a ochotu ke změně chování . Je-liosoba samostatně výdělečně injurer je ochoten jít na terapii , šance recidivy jsou vysoké . To je proto, žeterapeutický proces vyžaduje, abyself- injurer zkoumat své myšlenky a pocity a změnit své chování podle toho . Lidé, kteří nejsou připraveni vstoupit terapie boj s pokyny uvedenými terapeut , protože nejsou ochotni změnit zvládání chování .

Terapeutické techniky

obecně platí, že terapie pro self- injurers se zaměřuje na regulaci emocí . Většina lidí, kteří self- zranit zpráva pocit neschopný vyrovnat se s obtížnou emocionální situace . Akt sebepoškozování vydání této emocionální napětí a děláčlověk cítí lépe .

Terapie , klienti jsou instruováni , aby věnovaly pozornost na myšlenky , které jim pocit, že nemohou vyrovnat se s obtížnou situací . Tito jsou obvykle sebedestruktivní myšlenky , jako například : "Jsem k ničemu " nebo " nikdy nebudu dost dobrý, aby to dobře . " Uznáním těchto iracionální myšlenky , může self- injurers vyhnout situační triggery , které způsobují jim , aby sami ublížit . Tento přístup vyžaduje duševní disciplínu a odhodlání , aby se zabránilo chování self- zranění .
Lék na sebepoškozování

terapie pomáhá self- injurers rozpoznat spouštěče pro jejich škodlivé chování a vyhnout se emoční stres , který vede k sebepoškozování . Zatímco mnoho lidí úspěšně dokončit léčbu a již zranit sebe , self- injurers může nikdy být skutečně vyléčit . Podle internetových stránek Self - zranění , když klienti řešit základní problémy a naučit se přijímat úzkostné pocity , že už necítí potřebu na sebe zranit . Nicméně, někteří self- injurers mohou naučit zvládat jejich stav , ale ne pocit, že jsou skutečně vyléčit .

Způsobů, jak zlepšit výsledky léčby

Prvním krokem při zlepšování výsledky léčby je najít terapeuta , se kterým vám vyhovuje . Možná zjistíte, žeosoba, která se specializuje na self- injurers je soucitný a porozumění o stavu , než někoho, kdo je setkání s vlastní injurer poprvé .

Dalším důležitým způsobem, že výsledky léčby lze zlepšit , je zajistit, žeklient je skutečně zabývá ve svém vlastním procesu obnovy . Self- injurer , který je nucen jít do terapie rodiče nebo člena rodiny , může se nezlepší , dokud si neuvědomí , že léčba jenejlepší volbou pro něj a může mu pomoci zvládnout . Otevřený a ochotný přístup k léčbě jenejlepším prediktorem klinického úspěchu v řízení self- zranění .