Jak zabránit puchýře na nohou a kotníků

Když jsme začali nové projekty a aktivity , je to jednodušší vytvořit puchýře na kotníky a nohy . Možná, že jsou nohy nejsou zvyklí na tření , nebo snad nejsme nosit správnou obuv . Postupujte podle následujících kroků k ochraně chodidla a kotníky , a vyhýbat se dostat puchýře . Návod dovolená 1

Při činnosti, které produkují tření na nohou a kotníků , nosit správné padnoucí obuvi . Jedná se o boty , které Nedopusťte, aby se nohy klouzat dovnitř , vytváří tření . Samozřejmě, že nejsou pro malé jeden.
2

Vždy používejte dobře přiléhající . Ponožky , které jsou příliš velké banda nahoru, a ponožky , které jsou příliš malé , sklouznout nohy .
3

Používejte kvalitní bavlněné ponožky . Je to velmi důležité pro udržení nohy v suchu . Syntetické vlákno ponožky podpoří nohy na sladké . Tenké ponožky nebude nabízet dobrou ochranu .
4

Nenoste mokré nebo vlhké ponožky nebo boty . Opět , je to velmi důležité udržovat nohy v suchu . Wet pokožka bude puchýře jednodušší , nemluvě zvýšit riziko růstu plísní .
5

pocit puchýř nástup , zastavit činnost . Zacházejte s ní proto hned s tekutým obvazem , nebo chránit jej gázou páskou . Pak pokračovat v činnosti .