Co se stane, když vaše ruka usne a proč vás bolí ještě několik dní?

Co se stane, když vaše ruka usne?

Když vaše ruka usne, v podstatě zažívá dočasnou ztrátu citlivosti. To je způsobeno nedostatečným průtokem krve do nervů, které zásobují vaši ruku. Když vyvíjíte tlak na ruku, například když na ni položíte hlavu, stlačujete nervy, které ji zásobují. Tato komprese zabraňuje průtoku krve do nervů a v důsledku toho nervy přestanou přenášet signály do vašeho mozku. Tento nedostatek pocitu způsobuje, že vaše ruka spí.

Proč to bolí o několik dní později?

Bolest, kterou pociťujete poté, co vaše ruka usne, může být způsobena řadou faktorů. Jedním z faktorů je, že nervy ve vaší ruce byly poškozeny nedostatečným průtokem krve. Oprava tohoto poškození může trvat několik dní, a proto může bolest přetrvávat několik dní poté, co vaše ruka usne.

Dalším faktorem, který může přispět k bolesti, je skutečnost, že svaly na ruce ztuhly kvůli nedostatku aktivity. Když pohnete rukou poté, co usnula, ztuhlé svaly mohou způsobit bolest. Tato bolest může trvat i několik dní.

Nakonec k bolesti může přispět i otok, který se může objevit po usnutí ruky. Otok je způsoben nahromaděním tekutiny v ruce. Tato tekutina může vyvíjet tlak na nervy a svaly, což může způsobit bolest.

Léčba

Bolest, kterou pociťujete po usnutí ruky, se dá léčit řadou domácích prostředků. Patří sem:

- Přikládání ledu na ruku

- Zvednutí ruky

- Masáž ruky

- Užívání volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen

Pokud je bolest silná nebo se po několika dnech nezlepší, je důležité vyhledat lékaře.

Prevence

Aby vaše ruka neusnula, můžete udělat několik věcí:

- Vyhněte se dlouhodobému tlaku na ruku.

- Dělejte si časté přestávky, pokud vykonáváte činnost, která vyžaduje držení ruky v jedné poloze po dlouhou dobu.

- Ruce pravidelně cvičte, aby byly pružné.