Co by mohlo způsobit, že váš loket bude opravdu bolet pokaždé, když se pohnete, paže vás bolí už dva týdny, co já vím?
Možné příčiny bolesti lokte při pohybu paže:
- Napětí svalů: Nadměrné zatěžování svalů kolem lokte může vést ke svalovému napětí. To se může stát při činnostech, jako je zvedání těžkých předmětů, sportování nebo provádění opakovaných pohybů.
- Tendonitida: Zánět šlach, které připevňují svaly ke kostem kolem lokte, může způsobit bolest. To může být způsobeno nadměrným používáním, zraněním nebo určitými zdravotními stavy.
- Podvrtnutí vazů: Podvrtnutí vazů je natažení nebo natržení vazů, které spojují kosti kolem lokte. K tomu může dojít při pádu nebo jiném zranění.
- Zlomenina: Zlomenina je zlomenina kosti. Zlomenina kolem lokte může způsobit bolest, otok a modřiny.
- Dislokace: Dislokace je, když se kost vychýlí ze své normální polohy. Dislokace lokte může způsobit silnou bolest, otok a modřiny.
- Syndrom kubitálního tunelu: Toto je stav, ke kterému dochází, když se ulnární nerv při průchodu kubitálním tunelem stlačí, což je úzký průchod na vnitřní straně lokte. Příznaky mohou zahrnovat bolest, necitlivost a brnění v lokti, předloktí a ruce.
Věci, které můžete udělat pro zmírnění bolesti lokte:
- Odpočinek: Vyhněte se činnostem, které zhoršují bolest lokte.
- Led: Aplikujte led na loket po dobu 15-20 minut několikrát denně, abyste pomohli snížit otok a bolest.
- Komprese: Noste kompresní obvaz nebo ortézu, které vám pomohou podepřít loket a snížit otoky.
- Výška: Udržujte loket vyvýšený nad srdcem co nejvíce, abyste pomohli snížit otoky.
- Léky proti bolesti: Vezměte volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, které vám pomohou zmírnit bolest a zánět.
- Fyzikální terapie: Fyzikální terapie může pomoci posílit svaly kolem lokte a zlepšit flexibilitu, což může pomoci snížit bolest.
Kdy navštívit lékaře:
- Pokud je vaše bolest lokte závažná nebo se nezlepší domácí léčbou během několika týdnů
- Jestliže máte otok, modřiny nebo deformitu kolem lokte
- Jestliže máte necitlivost nebo mravenčení v lokti, předloktí nebo ruce
- Pokud máte potíže s pohybem loktem
Váš lékař může doporučit další diagnostické testy, jako je rentgen nebo MRI, aby určil příčinu bolesti lokte a doporučil nejlepší léčbu.
