Kolikrát si musíte vyměnit menstruační vložky?

Obecně se doporučuje měnit menstruační vložky každých 4-8 hodin, nebo častěji, pokud je vložka promočená. Při výměně vložky si nezapomeňte před a po důkladně umýt ruce a před likvidací špinavou vložku zabalit do toaletního papíru.