Můžete se potápět, když máte menstruaci?

Obecně je bezpečné se potápět během menstruace, pokud dodržíte příslušná opatření. Patří sem:

* Použití tamponu nebo menstruačního kalíšku :To pomůže zabránit jakémukoli úniku krve do vody, který by mohl přilákat žraloky nebo jiné mořské predátory.

* Nošení chrániče proti vyrážce nebo neoprenu :To pomůže chránit vaši pokožku před sluncem a před případnými dráždivými látkami ve vodě.

* Zůstat hydratovaný :Pijte hodně vody před, během a po ponoru, abyste zůstali hydratovaní.

* Vyhýbání se namáhavé činnosti :Vyhněte se jakékoli namáhavé činnosti, která by mohla způsobit, že vaše menstruace bude těžší nebo bolestivější.

* Být si vědom svých limitů :Pokud pocítíte jakoukoli bolest nebo nepohodlí, okamžitě přestaňte potápět a vynořte se pomalu.

Pokud máte obavy z potápění během menstruace, poraďte se se svým lékařem.