Jak se zbavit zubního kamene na zubech doma

lepkavý film, který lpí na vaše zuby se nazývá plak . Plaketa , která je ponechána ztvrdnout se zubní kámen . Podle " The Doctors rezervace na domácí opravné prostředky , " deska může ztvrdnout o 50% během dvou dnů a stal se tak tvrdý jako skála po asi 12 dnech. Jakmile rock- tvrdé zubní kámen cementů se na vaše zuby , budete potřebovat profesionální úklid jej odstranit , ale můžete předejít nebo je minimalizovat , tvorbu zubního kamene s dobrou ústní péči doma . Věci, které budete potřebovat
zubní kartáček
Tartar - kontrolní zubní pasta
Dentální nit celým proti plaku ústní vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyberte si kartáček na zuby které se hodí pusu pohodlně . Podívejte se na jeden s měkkými , kulatými štětinami . "Lékaři Kniha domácí opravné prostředky " uvádí, že takovýkartáč je šetrný k zubní sklovině , ale efektivní při odstraňování plaku .
2

Naneste malé množství zubního kamene regulace zubní pastu na kartáček na zuby . Ujistěte se, žezubní pasta značka máAmerican Dental Association ( ADA ) pečeť , naznačuje, Delta zubní pojištění .
3

Brush všechny strany každého zubu v kruhovém pohybu . Kartáč na nejméně 2 minut, dvakrátdenně . Soustřeďte se na záda a dolní zuby , kde tatarák tendenci se hromadit nejvíce , "Lékaři Kniha domácí opravné prostředky " doporučuje .
4

Floss vaše zuby po kartáčování . Použijte nit mezi a okolo každého zubu , aby se uvolnily a odstranit plak a všechny potravinové částice .
5

Opláchněte proti zubnímu plaku ústní vody .