Jak vytvořit svůj vlastní chrápání chrániče
střední velikosti rendlíku
vodě
Bowl
" vaří a kousat " ústa stráž
Zobrazit další instrukce
1
Naplňte středně velkého rendlíku s vodou a přiveďte k varu . Zatímco čekáte na vodu k varu , otevřete ústa stráž a přečtěte přiložené pokyny . Naplňte misku studenou vodou a dejte stranou.
2
držte ústa stráž nástavce a ponořte část, která jde do pusy do vroucí vody . Držte ústa stráž ve vařící vodě po dobu jedné minuty .
3
Odstraňte chránič zubů z vařící vody a rychle umístit do misky se studenou vodou po dobu pěti sekund . Umístěte ústa stráž do pusy a kousat dolů . Teplý plast se bude řídit ústech tvaru , z vyrovnání zubů na umístění jazyka . Nechte ústa stráž v sevřené ústech po dobu jedné minuty .
4
Vezměte si ústa stráž z úst a dejte jej stranou , což je zcela ztvrdne . Jakmile je zcela odolné , můžete jej použít v noci, aby správně sladit ústa a snížit množství chrápání .