Prevence paradentózy

Paradentóza je závažná forma onemocnění dásní , které zahrnuje zhoršení měkkých tkání a kostí , která obklopuje a podporuje zuby . Pokročilá parodontitida často vede ke ztrátě zubů a může vést k vážným zdravotním podmínkám , jako je zvýšené riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice. Neexistuje žádný způsob, jak zvrátit parodontózou , jakmile se stane moderní , ale existují způsoby, jak zabránit této závažné onemocnění dásní . Čištění zubů

Cvičení dobrou zubní hygieny je prvním krokem v prevenci parodontitidy . Odborníci na American Dental Association doporučujeme čistit zuby alespoň dvakrát denně, aby se odstranily bakterie , které se hromadí na povrchu zubů. Měkké štětiny zubní kartáček je nejlepší nástroj pro práci a většina zubařů doporučujeme vyměnit kartáček každé tři měsíce nebo tak . Mayo Clinic doporučuje také elektrický kartáček na zuby pro více důkladné čištění . Používejte zubní pasty nebo ústní vody , která obsahuje fluorid , aby zuby silné a prevenci kazu.
Flossing

flossing zuby je další důležitý způsob, jak předcházet paradentóze . Tento proces odstraňuje zbytky jídla a bakterií, které se dostane mezi zuby a nelze jej odstranit pomocí zubního kartáčku . American Dental Association doporučuje používání dentální nitě zuby denně. Nejlepší čas na nit je pravděpodobně v noci před spaním , takže můžete odstranit všechny jídel, které si vybudovali v průběhu celého dne.
Pravidelné prohlídky

na pravidelné zubní prohlídky nabízejí dvě výhody . Za prvé, bude Váš lékař bude moci vyzvednout v časných stádiích onemocnění dásní , pokud jsou pravidelně ve své kanceláři. Onemocnění brzy guma je léčit a dokonce i reverzibilní, pokročilé parodontitidy není . Pravidelné prohlídky také poskytují profesionální úklid , který bude zbavit se veškerých bakterií a plaku , který si vybudovala od vaší poslední návštěvy . Většina zubaři chtějí vidět své pacienty každých šest měsíců. Nicméně, Váš lékař vám doporučí nejlepší plán pro vás na základě vašich konkrétních potřeb .
Kopat kouření

Kouření zvyšuje riziko paradentózy , podle amerického Academy of Periodontology . Kuřáci mají tendenci mít více plaku nahromadění než nekuřáci . Mají také vyšší riziko hlubokých kapes mezi zuby a dásní a ztrátu tkání a kostí , které podporují zuby . Kuřáci také nereagují stejně na léčbu v časných stádiích paradentózy jako nekuřáci dělat , takže je obtížné léčit a zvrátit onemocnění dásní , než se stane po pokročilé.
Správné stravovací návyky

zdravá strava může také pomoci předejít paradentóze . American Dental Association každému radí držet s pestrou stravou , která zahrnuje všechny hlavní skupiny potravin. Je také důležité omezit snacking mezi jídly , zejména když se tyto občerstvení mají vysoký obsah cukru . Pokud je to možné , čistit si zuby po každém jídle nebo svačině , aby se zabránilo hromadění zubního plaku , které mohou vést k onemocnění dásní .