Barley Grass Vs . Listovou zeleninu

Pokud jde o zdravý životní styl , mnoho lidí se obrátit na nutriční doplňky , jako jsou ječmene ( Hordeum vulgare ) a listovou zeleninu ( Triticum aestivum ) . I když jsou oba plná živin a výhod , které se liší v hodnotách v oblasti zdraví . Popis

členem rodiny obilí , ječmen dostane sklizeny pro lidskou spotřebu , zatímco ještě mladý , protože má větší výživnou hodnotu . Listovou zeleninu pochází z pšenice rostlin a dostane se sklízí , když mladý stejně , těsně předtím, než to začíná etapa, spojovací .
Živiny

ječmene má více než 30 živin a obsahuje esenciální aminokyseliny . Kompletní protein , listovou zeleninu má asi 90 minerálů a 20 aminokyselin .

Výhody

s vysokým obsahem antioxidantů , ječmen může posílit imunitní systém a energii . Dynamická Zelení tvrdí, že kromě jiných výhod , listovou zeleninu pracuje jako detoxikační a podporuje lepší spánek a pocit pohody . To také zmírňuje úzkost , snižuje chuť k jídlu chuť a posiluje imunitní systém .
Lékařské Výhody

Podle Drugs.com , vzhledem k jeho antioxidantů , ječmen je řekl, aby pomoci nemocí a vředy na kůži , stejně jako rakovinu boj . Podle Hippokrates zdravotního ústavu , listovou zeleninu stimuluje štítnou žlázu , trávení a metabolismus , a může bojovat proti nádorům a zmírnit kožní onemocnění . Nicméně , Drugs.com uvádí , " Výzkum ukazuje, žádné klinické údaje o použití ječmene pro rakovinu preventivní vlastnosti . "
Ostatní Používá

zrna ječmene a pšenice zvykne jako přísada do obilovin , mouky a piva .