Kyselina alfa Protein Dieta

Alpha Protein Acid dieta se týká stravy bohaté na alfa-lipoová , silný antioxidant . Diabetici a sportovci patří mezi lidi, kteří by mohli mít zájem na zvyšování jejich kyselina alfa- lipoová jsou sportovci a diabetici . Není obtížné zvýšit příjem alfa lipoová prostřednictvím potravin a doplňků . Identifikace alfa-lipoová

musíte pochopit, co kyselina alfa- lipoová ( ALA) je , aby správně pochopili své výhody . Podle University of Maryland Medical Center, ALA jeantioxidant produkován v lidském těle . Nicméně, jeho antioxidační vlastnosti jsou aktivovány pouze v případě , že je v přebytku , což je obtížné pro tělo , aby bylo dosaženo bez nutnosti používat další ALA . Po aktivaci ALA může poskytnout mnoho zdravotních výhod . ALA útočí volné radikály , může regenerovat jiné antioxidanty a mohou být použity jak v vodě a tukové tkáně . V diabetiky , ALA bylo prokázáno, že snížení hladiny cukru v krvi a snížení nervové bolesti . Podle UltimateFatBurner.com , ALA je zvláště užitečné pro sportovce , protože pomáhá při dopravě glukózy do svalových buněk . Navíc , zatímco výsledky jsou v současné době omezeny na studie na zvířatech ,University of Wyoming uvádí, že ALA může zlepšit hubnutí .
Doplňuje s ALA

Nejjednodušší způsob, jak zvýšit ALA je jíst některé potraviny . Podle BodyBuildingForYou.com , ALA se nachází v mase a špenátu . University of Maryland zdůrazňuje, že vnitřnosti , zejména mají vysoké hladiny ALA . Kromě toho , jeden může mít ALA v podobě doplnění pomocí kapslí , které jsou k dispozici online nebo v dodatku obchodech .