Co je Acidophilus Probiotický komplex

? Acidophilus probiotický komplex jedoplněk stravy , který obsahuje živé bakterie kultury pro účely zlepšení trávení . Acidophilus je pouze jeden konkrétní druh probiotické kultury z 20 kmenů, které byly uvedeny vědci pomáhají regulovat a zlepšení trávení v lidském střevě . V uplynulých pěti letech , komerční zaměření na acidophilus výrazně zvýšila díky výrobě nesčetných doplňků a potravin , které jsou formulovány s kulturou . Historie

zdravotní přínosy probiotických kultur byly původně objeveny na počátku 20. století v centru pro mikrobiologii studií na Pasteurova institutu ve Francii . Zatímco zkoumání kvašené mléčné výrobky , jako jsou mléko a sýry , Dr. Eli Metchnikoff dozvěděla o bakteriálních kolonií , které vzkvétaly v okyselení potravin . Tyto porosty bakterií , poznamenal , pomohl normalizovat pH údajně kyselé potraviny , které ho inspirovala , aby přezkoumala , jak by se v interakci s vyváženým pH v lidském zažívacím traktu .
Okamžité výhody

Od počátečního výzkumu Dr. Metchnikoff je více než 20 unikátních kmenů probiotických kultur , včetně acidophilus , byly identifikovány a využity pro posílení trávicí funkci . Acidophilus , stejně jako ostatní kmeny probiotik , jsou velmi prospěšné pro člověka , pokud jsou užívány v pravidelných intervalech . Počáteční výhody pro užívání acidophilus komplexy jsou častější a snadnější projít stolice , stejně jako pokles v zácpě .
Long Term Benefits

však acidophilus nabízí také řadu dlouhodobých výhod, které jsou stále v procesu zkoumají vědci . Tam byl nějaký důkaz o tom, že užívání acidophilus denně pro dlouhodobé období může mít za následeksnížení hladiny cholesterolu , zvýšení imunitní funkce , snížení krevního tlaku a lepší toleranci mléčných výrobků . Jedinci, kteří trpí kolitidou nebo syndrom dráždivého tračníku také zaznamenali pokles jejich příznaky s každodenním používání acidophilus .
Nežádoucí účinky

Acidophilus probiotických komplexů dělat výnos nějaké menší vedlejší účinky , jako je průjem , zvýšené plyn , břišní křeče a nadýmání . Nicméně , tyto nežádoucí účinky mohou být léčeny pomalu zavedením acidophilus do jídelníčku , a to výstavbou až každodenním používání , jakož i snížení množství vlákniny ve spojení s acidophilus .
Typy
celým

Acidophilus probiotických komplexy mohou být začleněny do stravy tím, že přijme kultury , a to buď ve formě kapslí nebo prostřednictvím potravy . Tobolky by měly být uchovávány v chladničce prodloužení životnosti bakteriálních kultur , a jsou obvykle užívá jednou denně s jídlem . Je také možné požívat účinné množství acidophilus jíst potravinářských výrobků , jako jsou jogurty a mléka , které byly formulovány tak, aby specificky zahrnují acidophilus a ostatní živé aktivní kultury .