Domácí vysoce kalorické pyré Foods

Existujecelá řada zdravotních a zdravotních důvodů byste mohli potřebovat k jídlu nebo k přípravě pyré potraviny, které jsou snadno konzumovat a trávení . Smoothies a koktejly jsouskvělý způsob, jak přidat bílkovin a kalorií do svého jídelníčku , pokud máte potíže jíst dobře nebo při plnění požadovaných kalorické požadavky obtížné . Super Protein Power Smoothie recept je výživné , plné bílkovin pro energie a vysoký obsah kalorií ( 870 abych byl přesný ) . Kromě toho, že trvá pouze 10 minut na přípravu . Složení

Shromážděte 1 šálek jakéhokoliv mléka dle vašeho výběru ( kráva , sója, rýže neboZkontrolujte, zda typ výrobku ) , půl šálku prostého nebo sójového jogurtu , 2 lžíce jakéhokoliv druhu bílkovin prášku , 1 lžíce arašídového másla , 1 lžíce oleje , 1 banán , 1 lžíce jemně mletých lněné semínko . Je-li vaše ústa je bolest , to je v pořádku přeskočit lněné semínko .
To vše Dávat dohromady

Přidat ingredience v mixéru a umístěte kryt bezpečně . Stiskněte " směs " nebo tlačítko " pyré " na vašem mixéru , dokud nedosáhnete konzistence dáváte přednost v nápoji . Můžete přidat více mléka do mixéru na tenké smoothie , že je příliš silná .
Manipulační Zbytky

Uložte Nepoužitý koktejl v ledničce nebo mrazáku . Chcete-li sidalší den , prostě chladem a přidat trochu více tekutiny a re - směs . Pokud chcete zachovat zbytky po dobu delší než jeden den , dal do mrazáku a rozmrazit , když jste připraveni k pití něco víc .