Dodatek Rybí olej Fakta

Rybí olej je běžně chápáno jako doplněk stravy v gelcap formě , podobně jako multivitamíny . Rybí olej je věřil mít mnoho zdravotních výhod plynoucích ze zdravých tuků , které obsahuje . Účel

Rybí olej doplňky jsou vysoké omega - 3 mastné kyseliny , které jenezbytné v potravě tuk, kterýtělo nedokáže vyrobit samo o sobě . Omega- 3 chybí ve stravě mnoha lidí .
Srdce Zdraví

Rybí olej bylo prokázáno, že snížení hladiny LDL , nebo " špatného cholesterolu " v krvi a je spojena se sníženým rizikem srdečních onemocnění .

Svaly a klouby

Vysoké hladiny omega - 3 mastných kyselin po může snížit záněty kloubů a obnovení čas námaha a pomáhají udržovat vazy a šlachy .
Vzhled

Rybí olej doplňky mohou pomoci udržet pokožku před vysycháním a udržet vlasy hledá lesklé a zdravé .


Jiné výhody

Podle Mayo Clinic , může rybí tuk pomáhá snížit vliv astmatu , artritidy , deprese a vysokým krevním tlakem .