Jak se mohu porovnat Rybí olej Tablety &Omega - 3 tablety

? Je velmi žádoucí, aby pro jeho nezbytnou roli ve vývoji mozku a funkce , stejně jako jeho srdce - ochranné vlastnosti Omega -3 . Vědci i nadále odhalit další výhody , doposud včetně některých zmírnění a prevence Alzheimerovy choroby , artritida a deprese . Omega - 3 tablety jsou často rybí olej na bázi , ale může být také vyroben z lněných semen . Při luštění rozdíly mezi omega - 3 produkty , podívejte se na zajištění kvality , bezpečnosti , skladovací stabilita a poměry DHA EPA hotelu. Návod
Porovnání Rybí olej produkty zasvěceně
1

Porovnejte poměry DHA /EPA v každém dodatku . DHA a EPA jsou oba omega - 3 mastné kyseliny , zatímcotělo je schopno konvertovat mezi nimi . Malé množství DHA se vyrábí pouze v lidském těle , takže další příjem nebo doplnění nezbytné . Vzhledem k tomu, DHA převádí do EPA snadněji než EPA přemění na DPA DPA jenaléhavější dva. Oba důležité doplnit jako omega -3 mastné kyseliny , mozku a vývoj nervové jsou poháněny , zatímco DHA EPA hraje kardio - ochrannou úlohu . Vzhledem ke specifickým cholesterolu a triglyceridů , snížení vlastností EPA , ty, kteří používají rybí olej terapeuticky ke snížení hladiny triglyceridů by měli usilovat o 1g/day DHA a vyšší dávkou 3 až 4g/day EPA . Porovnání Rybí olej a omega - 3 tablety vidět, který poskytuje více každý ( nebo obojí ), v závislosti na individuálních potřebách .
2

Podívejte se na čistotu . Olej převzaty z moře - ryba obydlí by mohla být kontaminována k životnímu prostředí tím, vodních kontaminantů : rtuť , dioxiny a PCB , ale i omega -3 mastné kyseliny jsou převzaty z lněných semen by měly být chráněny před oxidací . Molekulární destilace se zaměřuje na obsah rybího oleje omega - 3 a zároveň ji čistí od toxických nečistot a zabraňuje oxidaci později . Zkontrolujte, zda molekulární destilace se konala v průběhu zpracování produktu . Zvolte omega - 3 tablety založené z lněného semínka , pokud dotyčný o znečištění životního prostředí z rybích olejů .
3

Porovnejte úroveň čistoty . Mezinárodní normy rybí olej ( IFOs ) organizace zkoušky pro kontrolu kontaminujících látek a oxidaci , klasifikující rybí oleje založené na čistotě nalezeno v . Jejich nejvyšší stupeň " Ultra - rafinérské produkty Kategorie " obsahuje výrobky, s více než 60 percenr EPA a DHA . Zprávy podrobně čistotu různých značek jsou k dispozici na internetových stránkách IFOs testovací centrum je . Další dobře -respektoval regulační orgány , norské Léčivé Standardní aEvropský lékopis , aby ne více než 0,1 ppm těžkých kovů , 2 díly na bilion dioxinů a nepatrné množství oxidace v každé testované dávky rybího oleje .
Stránka 4

Zkontrolujte, zda součástí antioxidantů , jako je vitamin E a C. Vzhledem k tomu, omega - 3 jemastná kyselina , jezměna žluknutí dochází bez ohledu na to , co tvořímastné kyseliny vypovídací Vzhledem k tendenci rybí olej žluknutí , antioxidanty, by měly být zahrnuty v rybím oleji nebo omega - 3 tablety na udržení kvality mastných kyselin . Vitamin E a C jsou dvě přírodní antioxidanty , které pracují dobře dohromady , aby se zabránilo oxidaci , zatímco vitamin E je ještě efektivní na jeho vlastní. Flavenoidy Někdy se přidávají do přípravků na zvýšení trvanlivosti , a jsou přirozeně vyskytuje v lněného semínka .