Bad Účinky Yerba Mate čaj

Yerba mate jedoplněk používá k přípravě populární jihoamerické čaj . Tento čaj je obzvláště proslulý v Brazílii , Argentině , Uruguayi a Paraguayi . To je oslavován pro své předpokládané přínosy pro zdraví , které jsou přičítány jeho antioxidační vlastnosti . Přesto , i když yerba mate čaj může obsahovat antioxidační vlastnosti, které jsou užitečné při podpoře dobrého zdraví v některých aspektech ,doplněk obsahuje negativní vlastnosti, i , což může vést k nežádoucím vedlejším účinkům . Napětí

Yerba mate čaj obsahuje flavonoidy , stejně jako caffeoyl deriváty , což znamená, žečaj obsahuje antioxidanty a kofein . Vzhledem k tomu, antioxidanty mají blahodárné účinky na tělo , kofein není . Jeden vedlejší účinek kofeinu je svalové napětí . Podle Yerba Mate Association of the Americas , standardní porci Yerba maté Čaj obsahuje 40 mg kofeinu . Nicméně, většina lidí spotřebuje více než standardní porci , což je pouze mezi 6 a 8 oz. Toto množství kofeinu přispívá ke svalové napětí a nepohodlí , a to zejména u lidí, kteří jsou náchylní k kofein vedlejších účinků .
Potlačuje chuť k jídlu

Yerba mate čaj jepotlačuje chuť k jídlu . I když je to považováno zažádoucí vliv na mnoho lidí , kteří chtějí zhubnout , může býtnegativní vedlejší účinky na jiné lidi, kteří jsou podváhou nebo na stabilní hmotnosti . Protože tento čaj obsahuje kofein, který jestimulant , často způsobuje, že není cítit hlad , který se v důsledku toho způsobí, že nebude jíst . To by mohlo vést k vážným zdravotním problémům v průběhu času , v případě, že tělo nedostává dostatek živin , nebo příliš velkou váhu, je ztracen .

Nespavost

velkou spotřebu yerba Mate čaj by mohlo vést k nespavosti , a to zejména v případě, je-li pravidelně spotřebována na denní bázi . Napáječky tohoto čaje může dojít neschopnost spát v noci , což lze přičíst na obsah kofeinu v Yerba Mate čaj . Nespavost může vést k únavě , nedostatku energie a náladovost po celý den . To může také vést k únavě , která se může státzdravotní stav a je nezdravé .
Podrážděný žaludek

Yerba mate čaj může způsobit žaludeční nevolnost . Pokud jsou konzumovány vysoké množství kofeinu ,výsledkem je častopodrážděný žaludek . Tento stav se zhoršuje , pokudkofein je spotřebována na lačný žaludek a může dokonce vyvolat zvracení u některých jedinců . Pravděpodobnost tohoto vedlejšího účinku se zvyšuje u těhotných žen , kteří trpí nevolností již . Také , mnoho lidí bude spolknout lék , když oni se vyvíjejí podrážděný žaludek , a zabírá příliš mnoho léku by mohlo být špatné pro zdraví stejně .
Mylné

Negativní vedlejší účinky jsou yerba mate čaj je málo a mírné . Všechny tyto nežádoucí účinky jsou kvůli obsahu kofeinu z čaje , a mnoho z těchto příznaků může být self -přiměl konzumovat příliš mnoho čaje . Navrhl denní spotřeba by Yerba Mate asociace Americas je 2 nebo 3 šálky Yerba Mate čaj , obsahující pouze 3 nebo 4 gramy infuze yerba mate .