Výhody lněný olej Čepice

kapsle Lněný olej obsahuje esenciální mastné kyseliny alfa - linolenové kyseliny ( ALA ) , je Omega - 3 mastné kyseliny . Podle Vita Medica ,typické americké stravě chybí v této živiny . Několik zdrojů ALA jsou lněný olej, ořechy a rostlinné oleje . Lněný olej , může být prospěšné pro suchou kůži, stejně jako některé kožní onemocnění , jako je lupénka a ekzém . To může být také užitečné při jiných zdravotních problémů , i když může být zapotřebí dalších studií s cílem potvrdit výsledky . Srdeční choroby

nejpřínosnější aspekt lněné semínko ropy kapsle , může být ke snížení rizika srdečních onemocnění . Podle University of Maryland Medical Center ,fatální infarkt , je méně pravděpodobné, že pokud vaše strava je bohatá na ALA . Lněný olej má pozitivní vliv na vaše destiček , cév , srdeční tep a zánětů . Pokud jste již prodělali srdeční infarkt , může lněný olej podpořit následné zdraví srdce .
Cholesterol

Len kapsle olej může snížit hladinu cholesterolu v krvi . Podle Mayo Clinic , některé studie ukázaly, že jak celkový cholesterol a hladiny lipoproteinu o nízké hustotě klesá s použitím lněného semene a lněného semene olej . Lidé na středomořské stravy , která zahrnuje rovnováhu mezi omega - 3 , omega - 6 a omega - 9 mastné kyseliny , obvykle mají dobré hladinu cholesterolu v krvi , v závislosti na University of Maryland Medical Center .

Menopauza

Zatímco studie ještě nejsou přesvědčivé , první pokusy ukazují, že lněný olej capusules může pomoci zmírnit mírné příznaky menopauzy , v závislosti na Mayo Clinic . E. Conrad Hicks , MD , deska certifikován porodník - gynekolog v severovýchodní OB - GYN ve Fort Wayne , Indiana , doporučuje Lněný olej jako součást menopauze vitamínu režimu v online článku v dnešní ženy Magazine .

Další podmínky

deficit pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ), příznaky mohou být zlepšeny použitím lněného oleje . Syndrom suchého oka , spojená s autoimunitní onemocnění zvané Sjögrenův syndrom , může být zlepšena tím, že kapsle Lněný olej ústně . Kapsle Lněný olej může být také užitečné při léčbě autismu , migrény , vředy , rozedma plic , lupus a záchvaty paniky .
Bezpečnost /varování

Stejně jako u všech rostlin a doplňky ,US Food and Drug Administration neupravuje jejich bezpečnost , čistotu nebo sílu . Měli byste se poradit se svým lékařem , než začnete nějaké bylinky nebo doplňky , protože mohou také komunikovat se svými současnými léky . Nedoporučuje se , že budete mít Lněný olej během těhotenství nebo při kojení . Podle Mayo Clinic , studie na zvířatech prokázaly škodlivé účinky během těhotenství a kojení .