Má Fosfatidylcholin zlepšit spánek ?

Fosfatidylcholiny jsousub- třída fosfatidylcholiny , které jsouhlavní složkou buněčných membrán . Tato látka je někdy odkazoval se na jako PC a jenezbytnou součástí živin lecitinu . Občas ,podmínky lecitin a PC jsou používány zaměnitelně . Fosfatidylcholin je silně zapojen do struktury membrán . To je nejvíce obyčejně nalezený v komerčně sójový lecitin a prodává přes -the -counter , jako doplněk stravy . Funkce

Podle studie zveřejněné v 19 leden 2008 vydání časopisu Journal of Lipid Research , může fosfatidylcholin býtnezbytné živiny pro člověka a jiných zvířat , ale nic nenasvědčuje tomu, že zlepšuje spánek .
Funkce

PC byl použit v několika evropských a asijských zemích k léčbě Alzheimerovy choroby , mrtvice a traumatické kóma .


Výhody

fosfatidylcholin nalézt v sójový lecitin je pořízena mnoho spotřebitelů jako doplněk stravy jako preventivní pro takové onemocnění jako vysoký cholesterol , ateroskleróza , vysoký krevní tlak a problémy s játry .

Úvahy

Protože velké množství fosfatidylcholin může zvýšit symptomy deprese , je třeba vzít pouze ty, které jsou léčeni pro depresi , zatímco pod dohledem lékaře .


Varování

Nežádoucí účinky fosfatidylcholin mohou zahrnovat potíže s dýcháním , bolesti na hrudi a kopřivka nebo jiné kožní podráždění . Pokud budete mít nějaké takové nežádoucí účinky , měli byste okamžitě přestaňte užívat počítač a obraťte se na svého lékaře .