Reakce na železo

Železo pomáhá tělu při výrobě červených krvinek , při nedostatku železa , které přispívají k pocitu vyčerpání a vyšší pravděpodobnost infekce . Podle WebMD , kojenci, batolata , dospívající dívky a ženy, které jsou těhotné nebo v plodném věku, nejčastěji potřebují železo . I když existuje mnoho výhod s železnou doplněk , tam je takéšance pro negativních vedlejších účinků . Před přijetím železo , poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče . Účinky

použití železných doplňků často vede k mírné vedlejší účinky , jako je zácpa, průjem , nevolnost, zvracení a křeče v nohách . Podle Mayo Clinic , tyto nežádoucí účinky často odezní u lidí, kteří pokračují doplněk rutinu . Nežádoucí účinky , jako je bolest na hrudi , zimnice , závratě , rychlý srdeční tep , pocit necitlivosti nebo mravenčení , kožní vyrážka a potíže s dýcháním jsou některé z více závažných nežádoucích účinků železných doplňků .
Varování

předávkování Železo jemožné a může mít fatální následky , poznamenává WebMD . Příznaky železnou předávkování patří průjem , zvracení , bledá nebo Promodralost a nehty , žaludeční křeče a celkovou slabost . Příznaky předávkování se nemusí objevit více nežhodinu . Předávkování Železo jelékařská pohotovost , a musí být ošetřeny zdravotnickým pracovníkem , jakmile je to možné .

Úvahy

Železné doplňky mohou také způsobit alergické reakce a interakce s jinými léky . Iron často reaguje s potravinami, jako jsou mléčné výrobky , vejce , špenát , celozrnné pšeničné výrobky , čaj a káva , což způsobuježelezo být méně účinný , v závislosti na Mayo Clinic . Železo reaguje dobře a poskytuje největší absorpci, pokud jsou přijata sám s vodou nebo džusem .