Zdraví Výhody Vitamin E

Vitamin E je nezbytný pro řadu běžných a nezbytných tělesných funkcí . Také známý jako alfa - tokoferol , tento vitamin nabízí mnoho zdravotních výhod, a to buď jako prevence určitých onemocnění nebo jako součást léčebného plánu . To je vitamin rozpustný v tucích , což znamená, že může být uloženo v tkáních v těle po dobu několika měsíců . Zvláštní pozornost by měla být při použití doplňků k udržení bezpečné úrovně této živiny . Silný antioxidant

Volné radikály jsou nestabilní produkty produkované buňkou, protože používá kyslík . Tyto látky k poškození struktury buňky , a může vést k rozvoji určitých onemocnění, jako je rakovina . Antioxidační vlastnosti vitaminu E pomáhají odstranit tyto volné radikály a mohou snížit riziko vzniku těchto onemocnění .
Cholesterol Redukce

Vitamin E zabraňuje cholesterolu před změnou do plaku , která se přimyká k cév , zúžení je a zpomaluje běžný provoz . To může snížit riziko vzniku cévní mozkové příhody nebo ischemické choroby srdeční .
Skin Protection

Tato živina umožňuje kůži udržet vlhkost a může zabránit nebo eliminovat vysušení a popraskání . Léčivé vlastnosti vitamínu E způsobuje rány se hojí rychle . Slouží také k ochraně pokožky před škodlivým ultrafialovým zářením ze slunce.
Protizánětlivý

Výzkumy ukázaly, že vitamin E snižuje zánět způsobený artritidou . To také zabraňuje buněčné odpad z budování kloubů , čímž se zlepší pohyblivost kloubů .
Imunitní Booster

Vitamin E pomáhá při výrobě B - buněk , imunitní systém buňky, které produkují protilátky, které ničí bakterie .
hormon Regulator

Práce s hořčíkem a vápníkem , vitamin E je nezbytný pro regulaci hormonů v těle . To je zvláště užitečné při léčbě příznaků premenstruačního syndromu .