Zdraví Výhody rybího oleje

Ve zdraví - vědomé světě , rybí olej se rychle stávádietní must.From onemocnění srdce zdravé kůže , rybí tuk , a zejména na Omega - 3 mastné kyseliny obsažené v rybím oleji , bylo zjištěno, že má několik zdravotních výhod . Tyto Omega - 3 mastné kyseliny lze nalézt hojně v studenovodní ryby , jako je losos a treska , ale jsou také snadno dostupné ve více než -the -counter pilulky a olejů . Srdeční choroby

Studie ukázaly, že mastné kyseliny obsažené v rybím tuku může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění . Rybí olej pomáhá srdce tím, sledující hladiny triglyceridů a krevní tlak , regulaci abnormální srdeční rytmus a zpomaluje hromadění zubního plaku ( kornatění tepen ) . Docosahexgenoic ( DHA ) a eikosapentaenová ( EPA ) jsou dva z hlavních důvodů, proč vědci věří, že rybí olej je prospěšný pro zdraví srdce . Přítomnost dlouhým řetězcem mastných kyselin DHA a EPA ( dva hlavní mastné kyseliny nalezené v rybím oleji ) v čele US Food and Drug Administration dát " kvalifikovaného zdravotního tvrzení " v září roku 2004 říká, že " podporují , ale nejsou přesvědčivé " výzkum ukázal, že DHA a EPA může snížit riziko vzniku ischemické choroby srdeční .
Strokes

Když plak hromadí v žilách a tepnách , sraženiny se mohou tvořit . Když se tyto sraženiny vymanit mohou cestovat do mozku , což způsobuje mrtvici . S použitím rybího oleje , deska je rozdělena do žíly a tepny , snižuje krevní sraženiny a naopak riziko cévní mozkové příhody .

Zdravé klouby

Rybí olej , zejménaEPA přítomny v rybím oleji , bylo také prokázáno, že pomáhají zánětlivých stavů . EPA v rybím oleji pomáhá namazat klouby pomoci zbavit tělo podmínkách , jako je revmatoidní artritida , společné něhy a ranní ztuhlost .
Strokes

Studie také prokázaly, použití rybí olej zvyšuje v těle produkci hladin serotoninu . Vysoká serotonin pomáhátělo cítit dobře a zároveň pomáhá snižovat riziko vzniku duševních poruch , jako je ADHD a bipolární schizofrenie . Rybí olej je také prokázáno, že pomáhají paměťovou funkci mozku spolu s pomoci uživatele schopnost vzpomenout , soustředění a uvažování .
Kůže Zdraví

opětdlouhým řetězcem mastné kyseliny, které bylo prokázáno, že pomáhají zvýšit produkci kolagenu a elastinu . Zvýšená kolagenu a elastinu úrovně zase pomáhají tělu produkovat zdravější a mladší vzhled pleti .