Lipoová Výhody

Kyselina alfa- lipoová , také volal ALA , je mastná kyselina, vyrobené v každé buňce v těle . Je to ve vodě a rozpustné v tucích , což znamená, že mohou být využity v celém těle . Jedním z jeho hlavních funkcí je k výrobě energie . Kromě toho, že vytvářená v těle , ALA je k dispozici i ve většině potravin - zejména játra a další vnitřnosti , špenát , výtažek z kvasnic a brokolice . Množství ALA se přirozeně vyskytuje v potravinách je obvykle nízká , takže ALA doplňky jsou většinousyntetické verze, která je jednodušší a levnější na výrobu . Antioxidant

Kyselina alfa- lipoová jesilný antioxidant . Antioxidanty v boji proti volným radikálům , které poškozují buňky a způsobují stárnutí . Vzhledem k tomu, ALA je tuku a ve vodě rozpustný , je lepší využití než většina ostatních antioxidantů , které jsou buď voda nebo tuk na bázi , jako je vitamin A a vitamin E. Většina antioxidanty nakonec degenerují , ale ALA má schopnost regenerace antioxidantů je přepnutí zpět " o ".
Diabetes

Alfa lipoová kyselina je prospěšná i pro diabetiky , protože to může pomoci hladinu glukózy v krvi kontroly . Funguje tak, že působí na mechanismy , které přeměňují cukr na glukózu k výrobě energie . ALA může také pomoci s diabetickou polyneuropatii ( poškození nervů ) a chrání proti renální dysfunkcí . ALA může snížit výskyt katarakty a poškození cév tím, že pomáhá udržovat nižší , stabilní hladinu glukózy v krvi. ALA může zcela proniknout do nervových buněk, které mají ochranu proti poškození buněk , čímž se snižuje bolest nervů a degeneraci . Autonomní nervové poškození je také obyčejné s diabetiky a může dojít k trvalému poškození srdce , ale ALA chrání také proti tomu .
Ochrana Neurologické

Alfa lipoová kyselina prochází krev - bariéra mozku a je snadno absorbován mozkových buněk . Tím se zabrání poškození mozku a nervové tkáně . ALA může být užitečné pro obnovu a prevence mrtvice , spolu se zvyšující se šance na přežití mrtvici .
Hubnutí

Kyselina alfa- lipoová je výhodné pro kulturisty a dietu . Prospívá kulturisty tím, že chrání proti přistýlek volnými radikály vznikající při cvičení . Pro dietu , ALA může regulovat glukózy v krvi a krevního cukru v krvi , což urychluje hubnutí , i když nejste diabetik .
Dávkování a nežádoucí účinky

byste měli používat ALA pouze pod dohledem poskytovatele zdravotní péče . Typická dávka pro někoho, kdo chce výhody antioxidační vlastnosti , je 10 až 50 mg denně . Pro diabetiky , obzvláště ti s polyneuropatií , váš lékař může doporučit , stejně jako 1600 mg denně , v několika menších dávkách . Doplněk je obecně dobře snášena s několika vedlejšími účinky . ALA může snižovat hladinu krevního cukru u diabetiků a nediabetiků . Lidé s nízkou úrovní štítné žlázy by měli mít jejich hladiny hormonů štítné žlázy pravidelně monitorovat během používání ALA , protože to může mírně inhibuje tvorbu hormonů štítné žlázy .