Malé děti dostávají nedostatečný příjem?

Malé děti mají často nedostatečný příjem základních vitamínů a minerálů, jako je železo, vápník a vitamín D. Může to být způsobeno řadou faktorů, včetně:

- Omezená strava:Malé děti nemusí mít pestrou stravu a nemusí jíst dostatek ovoce, zeleniny a dalších potravin bohatých na živiny.

- Vybíravé stravování:Malé děti mohou být vybíravé a mohou odmítat jíst určité potraviny, které jsou důležitými zdroji živin.

- Problémy se vstřebáváním:Některé děti mohou mít potíže se vstřebáváním určitých živin z potravy.

- Zdravotní stavy:Některé zdravotní stavy mohou ovlivnit schopnost dítěte vstřebávat nebo využívat živiny.

Nedostatek železa je častým problémem malých dětí a může vést k anémii, která může způsobit únavu, slabost a potíže se soustředěním. Vápník je důležitý pro zdraví kostí a vitamín D pomáhá tělu vstřebávat vápník. Nedostatek jedné z těchto živin může vést ke slabým kostem a zvýšenému riziku zlomenin.

Pokud se obáváte, že vaše dítě nedostává dostatečný příjem základních vitamínů a minerálů, poraďte se s dětským lékařem. Mohou vám doporučit způsoby, jak zlepšit stravu vašeho dítěte nebo v případě potřeby předepsat doplňky.