Co učitelé učit od výživy pro děti

Učitelé , ještě více než rodiče , dostat se svědky rozdílu strava dítěte má na výkon a chování školy . Před tím, než začnou výuku , mnozí učitelé jsou blažené nevědomosti o tom, jak výživa a dětské školní výkon souvisí , ale jsou osvícen po zahájení své učitelské kariéry . Negativní vliv spoustou sladkých potravin na chování dítěte je obecně přijímán jako všeobecně známo , ale existují i ​​další faktory, které mohou nevýhoda dítě ve škole . Tyto a další zdravotní faktory jsou stále dělat pozornost jako školy a jejich učitelé usilovat o pozitivní změnu . Snídaně -nejdůležitější jídlo

Učitelé se učí rychle , jakhladové dítě může proměnit v dítě , které nikdy nepoznal dříve . Když děti mají hlad , mají tendenci být podrážděný a zejména nespolupracující . Tyto způsoby chování jsou zvýšeny v případě, že den začal bez jídla . Je to podobné jako ptát auto běžet bez plynu - to nefunguje . Food Research a akční Center uvádí, že jíst snídani pomáhá dítěti lépe vykonávat těžké mentální funkce a zvládnout nepříjemné nebo neuspokojivé situace . Konzumace snídaně je také spojena s nižším obezity u dětí .
Nedostatky

Food Research a Centrum akcí také uvedla, že děti jsou více pravděpodobné, že se živiny , které potřebují na denní bázi , pokud jedí snídaně . To znamená, že méně nedostatky u dětí . Nedostatek železa může nejen způsobit anémii , ale může také snížit kognitivní funkce . Školní obědy byly zjištěny nedostatky živin , a se zvýšenou povědomí o tomto problému , mnoho škol se snaží napravit tento nedostatek .
Fyzická aktivita
Více časování pohybu rovná méně času v přední části televizoru .

Díky technologii snižování náš každodenní fyzický pohyb , fyzická nečinnost ve Spojených státech populace je stále běžnější , se školními dětmi od imunní vůči tomuto trendu . 2009 Chování Průzkum rizik mládeže zjistil, že v daném týdnu , výuka tělesné výchovy nebyly zúčastnilo 44 procent studentů a 33 procent strávil 3 hodiny ( nebo více ), sledování televize každý školní den . Doporučení pro zvýšení P.E. třídy a aktivity byly vydány po studiu .
Junk Food

Přístup k vysoce kalorické , low - živin potraviny může udělat velký rozdíl v kvalitě stravy ve škole děti . Omezení dostupnosti nezdravé potraviny pro děti ve škole jim může pomoci vytvořit lepší návyky, které budou brát s sebou do dospělosti . Centrum pro kontrolu nemocí říká, že studie ukazují, že zvýšená dostupnost nezdravé jídlo je spojena s celkovým poklesem dětí volbou zdravé jídlo , zatímco ve škole .