Prst potraviny pro malé děti na 9 měsíců

Mezi sedmi a devíti měsíců věku , budete pravděpodobně zavedení prstu potraviny pro vaše děťátko . V tomto věku , většina dětí se vyvinuly jejich jemnou motoriku a bude připravena k zahájení podávání sami . Dát své dítě prst potraviny jedůležitý proces v učení samoregulace a poskytuje základ pro zdravé stravovací návyky . To jeskvělý čas na zavedení nových chutí a textur do vašeho dítěte stravy . Ovoce

měkké ovoce a bobule , aby dokonale lehké občerstvení . Sekaná banán je vždyoblíbený , a měkké kostky melounu a hrušek jsouskvělou alternativou . Zkuste pečení pevnější ovoce, jako jsou jablka , aby je zjemňují - ale ujistěte se, že jste dostatečně vychladne , než že se jim na vaše dítě . Plátky avokáda a kiwi jsou také skvělé finger foods .
Zelenina

zelenina , jako je ovoce , jsou velmi bohatou na živiny , které poskytují základní vitamíny a minerály pomáhají podporovat zdravý růst a vývoj . Většina syrové zeleniny je třeba se vyhnout , ale představit své dítě na kousky vařené brokolice, sladké brambory , chřest a mrkev . Hrách a kukuřice bude poskytovat různé textury a chutí .

Sacharidy

Sacharidy poskytují své dítě s cenný zdroj energie . Kdykoli je to možné , držet se komplexních sacharidů regulovat hladinu energie a inzulínové odpovědi . Lehce opékaný chléb a bagety , hladké rýžové koláčky a měkké obiloviny , jako burizony nebo musli dělat velké prsty občerstvení . Vařené těstoviny a hnědou rýži se shlukují , poskytuje více možností .
Proteiny

Bílkoviny jsou další nezbytnou součástí stravy vašeho dítěte , poskytuje stavební kameny pro růst a tkáně opravit . Vejce jsouvýborným zdrojem bílkovin . Zkuste plátky vařených vajec nebo míchaná vejce na různých textur . Malé kousky vařeného kuřecího masa , kostky sýra tofu a další skvělé alternativy .