Hygiena Checklist pro děti

Správné hygienické návyky jsou nezbytné pro dobré zdraví a čistý vzhled , zejména co se děti blíží puberty a začnou vyvíjet akné a tělesný pach . Dát dětem hygienické kontrolní seznam jim pomůže vzpomenout si na všechny oblasti osobní hygieny a vytvořit efektivní hygieny rutina . Koupání a šamponování

Děti nemusí koupat každý den, dokud nedosáhnou puberty , podle WebMD . Jakmile děti puberty , nicméně, oni měli sprchovat každý den , pomocí jemného mýdla . Děti, které mají mastné vlasy mohou potřebovat šampon každý den , ale jiní mohou dostat pryč s mytí vlasů několikráttýdně . Jakmile začne puberta , děti by měly rovněž používat antiperspirant nebo deodorant pomoci řídící tělesný pach .

Dentální hygiena

Děti potřebují alespoň dvakrát denně čistit zuby , včetně ráno a před spaním . Tím se odstraní jídel, které způsobují růst bakterií , což vede ke špatnému dechu . Dentální nitě jednou denně pomáhá udržovat zuby čisté a silné .
Mytí rukou

Děti by měly dostat ve zvyku umyjí ruce mýdlem a vodou před jíst nebo přípravě jídla , po použití toalety , po kašlání nebo kýchání a po hraní s domácími mazlíčky . Ruční mytí zabraňuje šíření bakterií a nemocí .
Nails

Děti by měly mít nehty na rukou a nohou krátké a čisté . Malé děti mohou potřebovat pomoc ořezávání nehty , ale starší děti by měli být schopni pod nehty asi jednou za týden .
Face Mycí

Děti by měly mýt svou tvář nebo dvakrát denně s jemným čisticím prostředkem na odstranění nečistot a oleje . Děti, které nosí make-up by měl před spaním použít make-up remover . Pokud se děti rozvíjet akné , jak se dostanou do puberty , může over-the -counter akné léky snížit breakouts .
Změna Oblečení a obuv

Děti by se měl změnit své ponožky a spodní prádlo denně . Jako děti blíží puberty , budou muset nosit čerstvé košile každý den , taky . Střídavý párů bot a nosit bavlněné ponožky může pomoci zabránit zápachu nohou .