Signs &Příznaky únavy u dětí

Pocit únavy nebo únava je běžné u mnoha dětí . Mnoho faktorů jsou spojeny s únavou , ale příčiny se mohou lišit od dítěte k dítěti . Z tohoto důvodu je nezbytné, aby rodiče věděli, a pochopit varovné příznaky spojené s touto podmínkou . Při správné odborné pomoci , únava může být léčena poměrně snadno opouštět vaše dítě aktivní a hravý znovu . Nedostatek výživy
nedostatečná výživa může sehrát významnou roli při únavě .

Mnoho faktorů může přispět k vašemu dítě zažívá únavu . Pro začátek můžete výživa neplatné odpovídající množství vitamínů a minerálů nechat své dítě pocit vyčerpaný . Cukr - obtěžkané diety , prášky naložené s mastnými hranolky a hamburgery , ařadu dalších potravin lze rozhodně hrát faktor v nízké energii . Tvorba výlet do místního obchodu se zdravou výživou u některých dětí vhodných vitamínů nebo konzultaci s vašeho dítěte pediatr povýšit své stravovací návyky mohou tento problém potenciálně pomoci . Podle Mayo Clinic , jíst vyváženou stravu a pít hodně tekutin může přispět ke zlepšení úrovně vašeho dítěte a fungování .


Anémie

Pravidelné návštěvy u lékaře může pomoci zabránit onStart o únava .

Anémie je jedním z hlavních faktorů pro únavy u dětí . Děti s anémií jsou často neplatné energie díky nízkým železa v krvi . Děti, které trpí anémií dostávají méně kyslíku do mozku, což způsobuje slabost a vyčerpání . Chcete-li zastavit výskyt anémie , Dětská nemocnice Boston naznačuje, že rodiče se ujistil, že jejich děti dostávají dostatečné množství železa z THIER stravy nebo s multi-vitamin s železem . Je důležité , aby rodiče , aby své dítě na pravidelné běžné návštěvy lékaře , aby k potlačení tohoto v zárodku , aby se zabránilo na začátku únavy .

Nedostatek pohybu
klipart Nedostatek může potenciálně vést k únavě .

Některé děti jsou prostě unavení , protože jejich nečinnosti . Správné cvičení je důležitá a musí být zahájena , pokud vaše dítě nedostává dostatek fyzické aktivity . Zkuste zahájit rodinnou cvičení den každý týden . Plavání , jízda na kole , a jóga může být velmi užitečné . To povzbudí každého , dokonce i vaše dítě , podílet se na výkonu a rodinné vazby příliš .
Stres
Deprese u dětí může často vést k únavě .

Ano , děti mohou trpět depresí a to samo o sobě může vést k únavě . Mayo Clinic uvádí, jak je dobře, že únava ječastým příznakem psychických problémů , jako jsou deprese a smutek . Snažte se ujistěte se, že vaše dítě je mentálně zvuk tím, že vždy žádat o jeho nebo její den a aktivit . Ujistěte se, že tě chápe ,rodič , se zde naslouchat a respektovat to, co má sdílet .
Nedostatek spánku

to není jak se asi fakt , že děti potřebují správný odpočinek v noci . Žádný televizní a hlasitá hudba - stačí klidný spánek . Podle UV medicíny , může prostředí dítěte přidat k jejich únavě (např. hlasité zvuky ) . Pokud si myslíte, že nesprávné zbytek jepříčinou únavy vašeho dítěte , nebojte se udělat první krok . Iniciovat dřívější doby postel , aby to v souladu a zaznamenávat své poznatky . To může být řešením pro netečnost vašeho dítěte .