Grief Zdroje

truchlící proces pomáhá léčit lidi po zažívá ztrátu milovaného člověka . Smutek vyvolává řadu intenzivních emocí , včetně zoufalství , hněvu , zmatení , viny a smutku . Lidé bojují s otázkami smutku v souvislosti s někdy obtížné dostatečně fungující na dokončení jejich každodenní rutiny . Rozmanitost zdrojů a podpůrných služeb pomoci mnoha lidem znovu získat naději a vyvinout nový smysl života v jejich životě . On-line Greif zdroje

lidí ve venkovských oblastech , on-line podpora poskytuje pohodlný způsob, jak se spojit s ostatními s podobnými problémy. On-line smutek zdroje poskytují velké množství informací a bezkonkurenční schopnost sdílet s jinými lidmi, kteří jsou truchlící . Mnohé weby nabízejí fóra a chatovací místnosti , kde se lidé diskutovat o otázkách smutek související . Možnosti e-mailová podpora poskytovat členům informační bulletiny jako forma podpory .
Skupiny podpory

Mnoho místních agentur , charitativní organizace a nemocnice poskytovat podporu žalu skupiny . Některé weby nabízejí specifické skupiny, pro lidi, kteří přišli o manžela nebo dítě, a mnohé z nich poskytují skupin pro děti a teenagery, kteří zažili ztrátu . Letní tábory zaměřená na zármutek nabídnout dětem a rodinám čas na vztahují k vrstevníky s podobnými ztrátami . Podpůrné skupiny pomáhají lidem mluvit o svých pocitech , sdílet příběhy o své milované a poučit se ze zkušeností druhých .
Individuální terapie

Někteří lidé se cítí nesvůj nastavení skupiny a rozhodnout se pro jednotlivé služby . Individuální terapie poskytuje podporu pro mnoho lidí, kteří se potýkají s problémy smutku související . Terapie poskytuje způsob, jak pro lidi, aby smysl jejich ztráty a může pomáhat lidem prostřednictvím složitých smutku otázky . Lidé , kteří zažívají zejména traumatické ztráty mohou mít prospěch z terapie , které jim pomohou zpracovat své pocity . Mnoho lidí zažívá deprese a úzkosti , když truchlící , a léčba může učit strategie zvládání .
Self - help knihy

Mnoho lidí si pohodlí , naději a uzdravení čtením knih . Self -help knihy jsou k dispozici v široké škále témat smutku související . Některé knihy poskytují konkrétní příběhy lidí, kteří pracovali prostřednictvím tohoto typu problému . Další knihy nabízejí technické informace o fázích smutku , nebo , jak pomoci dětem, které jsou truchlící . Svépomocné sešity poskytují příležitost pro lidi, aby zpracování své pocity prostřednictvím reflexe a žurnálování .