Etapy Obnovení ze smrti milovaného člověka

Smrt milovaného člověka není nikdy snadné zpracování a pochopení fáze smutku a ztráty mohou pomoci při práci si cestu k obnově . První definice Elizabeth Kubler - Ross ve své knize 1969 " Na smrti a umírání , " tato fáze smutku nevyskytují vždy v pořádku a někdy prolínají navzájem . Oni jsou , nicméně , univerzální , a jejich znalost může zabránit pocity izolace . Popírání

První etapa smutku , popírání , jevýsledkem šoku ze ztráty milovaného člověka . V této fázi , nejste schopni přijmout, že váš milenec je mrtvý . Můžete být schopni říci, že váš milenec je " pryč ", a můžete mít pocit , že je nějak stále přítomen . Můžete si představit, rozhovory s vaší milované . Tato normální fáze zármutku obvykle netrvá příliš dlouho .
Anger

Anger výsledky z bolesti pociťován jako důsledek smrti milovaného člověka . Můžete najít sami ptát : "Proč já? " nebo " Proč ho ? " Můžete mít pocit, vztek na osobě, která zemřela , nebo dokonce i na sebe . Můžete mít pocit, jako by secelý vesmír je nějak shromáždil proti vám . Můžete hledat někoho svalit vinu za ztrátu . Příklady lidí se těší život může způsobit další bolest a zášť .
Vyjednávání

V této fázi , můžete zjistit sami se snaží vyjednávat s vyšším výkonem . Například , můžete mít pocit, že pokud změníte své chování nebo se zapojit do určité činnosti , váš milenec bude mít zpět k vám .
Deprese

uprostřed deprese , život se může zdát zbytečné a bez naděje . Můžete najít sami odpojen od věcí , činností a lidí, které kdysi těšili . Tam může býtpocit necitlivosti , což občas dává cestu k smutku a hněvu . Tato fáze může někdy vést k sebe - destruktivní chování , a dokonce i sebevražda , takže pokud zjistíte, že jste úplně ohromen , vyhledejte pomoc od člena rodiny , přítele nebo lékaře
Přijetí

Přijetí nastane, když si konečně uvědomíte, že váš milenec je pryč , a že neexistuje nic, co můžete dělat . Můžete se začít učit , jak žít , aniž by této osobě , a začnete vidět, že tam je naděje , a že život má pravdu . Vztek a smutek začne ustupovat , emoce snadněji řešit, a léčení skutečně začne . To je v této fázi zotavení začíná býtrealitou .