Jak zvýšit Sperm hrabě Příspěvek obrácení vasektomie

vasektomie Zvrat jeřízení, ve kterém jsou trubky , které nesou spermie z varlat do spermatu jsou připojené. I když tento postup úspěšný ambulantní asi 50 procent času , v závislosti na MayoClinic.com , byvasektomie - obrácení pacient není očekávat jeho spermií být normální ihned . Neplodnost Center St Louis hlásí, že to trvá 3-8 měsíce , ne-li déle, na počet spermií k dosažení normální hladiny . Nicméně, existuje několik krokůčlověk může vzít na pomoc zvýšení jeho spermií . Návod
Stránka 1

Jezte spermií příjemný potraviny . Některé potraviny obsahují vitamíny a minerály , které jsou důležité pro zdravou produkci spermií . Zejména minerální zinek není považováno za nezbytné , aby mužské plodnosti a zlepšení spermií . Podle Holisticonline.com , studie prokázaly, že lidé s nedostatečnou úrovní zinku mají nižší počet spermií a horší pohyblivost spermií než muži s normální úrovní. Zinek lze nalézt v potravinách , jako je hovězí , kuřecí , jehněčí, vepřové maso, krabí maso, humr , losos, hnědá rýže , fazole, arašídy a dýňová semínka . Jiné prospěšné vitamíny a minerály obsahují kyselinu listovou (nachází se v zelené listové zelenině ) , vitamín C (nachází se v citrusových plodech , jako jsou pomeranče, grapefruity , citrony a rajčata ) , selen ( nalezený v para ořechy , vlašské ořechy, vejce a kuřecí maso ) , vitamin E (nachází se v slunečnicová semena , ořechy a pšeničné klíčky ) a aminokyseliny L -arginin (nalezeno v hovězím mase , kuřecí maso, cizrna a sója ) .
2

Proveďte změny životního stylu . Počet spermií může dojít k poškození některých neškodně znějící návyků a aktivit. Můžete například intenzivní nebo dlouhodobé vystavení teplu zabít spermie , a tím snižuje počet spermií . Muži po zrušení vazektomie měla vyhýbat horké koupele, sauny , vířivky, přiléhavým kalhoty a krátké spodní prádlo , z nichž všechny mohou přehřívat šourek . Kromě toho, podle MayoClinic.com , jízda na kole , které trvá déle než 30 minut je třeba se vyhnout , protože v tomto případě prodloužena posezení, kvůli teplu tyto aktivity mohou vytvářet v rozkroku.
3

Vyhněte se oblasti životního prostředí toxiny. Cigarety a kouření marihuany , pesticidy , chemikálie, a nadměrné množství alkoholu může poškodit nebo zabít spermie , a tím snižuje počet spermií . Plodnost expert Dr. Randine Lewis také hlásí, že non -organické mléko a maso může obsahovat syntetický estrogen , který může narušit zdravý vývoj spermií. Muži usilují o zlepšení jejich počet spermií po obrácení vasektomie by se měli snažit minimalizovat nebo eliminovat jejich působení těchto toxinů .