Jak zlepšit celulitidy nohy
Stránka 1 Kompletní zakopávání a lisy přispět ke zlepšení celulitidy ve specifických částech nohou .
Přidat cvičením do vašeho každodenního života , aby pomohla zlepšit prokrvení vašeho těla a udržet ve formě. Kompletní 30 -minutové kardio cvičením alespoň třikrát týdně , a zaměřit se na nohou cvičení, speciálně při vyplňování posilovacích cvičení .
2 Vyměňte slané a sladké občerstvení s čerstvým ovocem a zeleninou .
Změnit vaše současné stravovací návyky , pokud jíte nezdravě nebo jíst fast food příliš často. Přidat potraviny, které mají vysoký obsah bílkovin a obsahují živiny, jako jsou ořechy , zelenina , ovoce a celozrnné potraviny . Odstraňte potraviny, které mají vysoký obsah cukru (včetně sodovky a cukroví bez přidaného nutriční hodnoty ).
Sims 3 masírovat nohy vám umožní rozbít ložiskových územích mastných ve vašem těle.
Masáže oblast nohou , která obsahuje celulitidu každý den , aby pomohla zlepšit celkový vzhled prostoru . Alternativně semasérka masáž konkrétní oblast na nohou , pokud je celulitida je umístěn na zadní straně vašich stehen ( nebo v jiné oblasti hard- to- dosah ).
4 Celulitida krémy jsou k dispozici na přepážce , nebo jako předpis od lékaře .
Nákup anticelulitidní krémy z místní krásy nebo obchodního domu . Před výběrem jedné na základě zkušeností a cenách vetřete krém do oblasti nohou během normálního masáže na problémových oblastí .
5 Promluvte si s několika lékaři .
Obraťte se na kosmetické lékaře nebo plastického chirurga o nutnosti laserové odstranění celulitidy ve vašich nohou. Ačkoli drahý, bude toto řešení snižuje a jezdit výskyt celulitidy po dobu až šesti měsíců ( obecně ) .