Jak opálení bez Burns

Činění jeproces ztmavnutí kůže , kde ultrafialové paprsky vyzařované sluncem přicházejí do styku s pokožkou, k produkci melaninu , přírodní pigment v kůži. Zatímco zákon o vydělávání má obecně špatnou pověst pro zvýšení riziko vzniku rakoviny kůže , tam jsou kroky, kterými můžete snížit riziko , pokud se rozhodnete vystavovat se slunečnímu světlu na delší dobu . Návod
Stránka 1

Tan se během dřívějších dopoledních hodinách před 11 hodin , nebo v pozdějších odpoledních hodinách po patnáct hodin slunečního světla v průběhuobdobí poledne obsahuje více UV záření a může vést k rychlejšímu a hlubšímu hoření.

2

Použít krém s číslem SPF na 30 nebo méně a znovu asi za 2 hodiny. To chrání pokožku před spálením a zároveň umožňuje , aby opálení postupně . Také, opálená pokožka je chráněna před spálením , abykůže pomalu se opaluje , je schopen negovat některé tvrdší účinky slunečních paprsků .
3

Zahájit činění s krátkým slunečním zářením expozice omezena na 10 až 15 minuty najednou . Zvyšte množství expozičního času postupně vaše opálení prohlubuje a je schopen se chránit před stává opálení .
4

samoopalovacích krémy nebo spreje , pokud máte sluneční citlivou pleť , která se snadno spálit. Tyto přes -the-counter produkty ztmavit pokožku bez nutnosti opalování a v mnohem kratší dobu, než se opalovat na slunci.