Jak rozveselit PoPet Dies

Smrt domácího mazlíčka může být zničující , protože mnoho lidí se připojuje k jejich mazlíčky a je považují začlena rodiny . Můžete zaznamenat emoce, jako je hněv , odmítnutí a viny , a váš zármutek může být tak zdrcující , že jste skončili v depresi . Rozveselit po ztrátě , musíte správně vypořádat s žalem . Postupem času seslzy , bolest a smutek odezní a štěstí vrátí. Návod
Stránka 1

Vyjádřete svůj žal . Nechte se truchlit nad ztrátou. Promluvte si přítele , se kterým se budete cítit pohodlně . Zmínit se o zábavné časy , které jste měli se svým miláčkem a vyhnout se zablokování jakoukoliv smutek. Když už mluvíme o vaší ztráty se budete cítit lépe. Jediný způsob, jak se zbavit smutku a rozveselit , je jít přes období zármutku . Pochopte, že truchlení neníznámkou slabosti , a že neexistuje žádný správný způsob, jak truchlit . Cry , křičet nebo bušit pěstí na polštáři . Vyvarujte se své pocity uvnitř.
2

Získat alespoň 30 minut cvičení denně na pomoc rozveselí . Podle webu MD , pravidelné cvičení bojuje proti depresi , snižuje stres a pomáhá zlepšit náladu tím, že uvolňuje endorfiny ve vašem těle.
3

Zůstaňte v kontaktu s ostatními lidmi. Seznamte se s přítelem na oběd , nebo se podívat na film dohromady . Vyhněte se utápí ve svém smutku . Setkání s jinými lidmi pomáhá předcházet depresi .
4

Make fotoalbum nebo album v paměti vašeho ztraceného domácího mazlíčka. Obsahuje fotografie všech zábavných kolikrát jste měli se svým miláčkem . Jakmile ustoupí bolest atruchlící období je u konce , tato koláž může povzbudit vás a přivést zpět všechny zábavné vzpomínky na čas strávený s vašeho domácího mazlíčka.
5

Vede deník . Zapište šest věcí, které jsou vděční za každý den . Uvědomil si, že máte mnoho věcí, které jsou pozitivní a dobré ve svém životě se rozveselí .
6

Pořiďte si nového mazlíčka , když jste připraveni k pohybu vpřed . Poté, co jste překonat svou ztrátu , můžete mít pocit , že je třeba pro další zvíře . Nový mazlíček může přidat radost do vašeho života , pokud nechcete porovnat jej do svého ztraceného domácího mazlíčka. Vyvarujte se vysávání domácího mazlíčka , který vypadá stejně jako ten, který prohrál , a ne dát své nového mazlíčka stejný název jako starého domácího mazlíčka. Nechte váš nový mazlíček rozvíjet svou vlastní osobnost .