Pokud jste těhotná a máte strach, může to ovlivnit vaše těhotenství?

Zatímco stres může mít vliv na těhotenství, krátký okamžik strachu obvykle nezpůsobuje dlouhodobé účinky na dítě. Chronický nebo silný stres během těhotenství však může zvýšit riziko některých komplikací. Zde je návod, jak může stres ovlivnit těhotenství:

Možné účinky stresu na těhotenství:

1. Předčasný porod :Chronický stres během těhotenství je spojován se zvýšeným rizikem předčasného porodu a porodu. Vysoká hladina stresu může vést k uvolňování stresových hormonů, jako je kortizol, které mohou ovlivnit funkci dělohy.

2. Nízká porodní hmotnost :Stres může ovlivnit chuť k jídlu, spánek a celkové zdraví matky. Špatná výživa matky a sebepéče mohou přispět k nízké porodní hmotnosti dítěte.

3. Gestační diabetes :Stres může zvýšit hladinu cukru v krvi, čímž se zvyšuje riziko rozvoje těhotenské cukrovky.

4. Preeklampsie :Chronický stres je spojován se zvýšeným rizikem preeklampsie, což je stav charakterizovaný vysokým krevním tlakem a bílkovinami v moči během těhotenství.

5. Zdraví matek :Dlouhodobý stres může ovlivnit celkovou pohodu matky, což vede k únavě, úzkosti, depresi a oslabení imunitních funkcí. Ty mohou nepřímo ovlivnit vývoj plodu.

6. Mateřské chování :Vysoká hladina stresu může ovlivnit chování matek, ovlivnit prenatální péči, volbu životního stylu a celkové prostředí pro výchovu dítěte.

Pamatujte, že občasný strach nebo stres jsou v těhotenství běžné a nemusí nutně představovat významné riziko. Pokud však zažíváte přetrvávající nebo ohromující stres, je nezbytné vyhledat podporu a efektivně stres zvládat. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může nabídnout pokyny ke zvládání stresu během těhotenství. Prospěšné mohou být techniky jako relaxační cvičení, meditace a rozhovory s terapeutem.