Jak zastavit chrápání s léčbou

Chrápání ječastým problémem, který může nastat z různých důvodů . Individuální chrápe kvůli zúžení dýchacích cest během spánku . Zúžení může být způsobeno tím, polohy během spánku , nebo to může být způsobeno tím, abnormality v měkkých tkání v hrdle . Je důležité zjistit základní příčinu chrápání . Chrápání může snížit kvalitu a množství spánku , kromě snížení celkové zdraví . Věci, které budete potřebovat
lékaře jmenování
léčebný plán
Zobrazit další instrukce dovolená 1

výzkum chrápání a získat lepší pochopení příčin , vedlejších účinků , potenciální zdravotní problémy a možnosti léčby, které se mohou vztahovat k vaší situaci . Konec Chrápání webových stránkách je zdarma chrápání test, který lze pořídit on-line odhadnout závažnost jednotlivce chrápání .
2

Plán k doktorovi , aby bylo možné získat kompletní fyzické , zda nějaké zdravotní problémy existují . Je-lijedinec neustále chrápe , je možné, želékařská diagnóza a léčebný plán jejedinou možností pro řešení problému . Diskutujte možné příčiny a podmínky, které přispívají k chrápání s lékařem se rozhodnout , který typ léčby je nutné .
3

Zjistěte, zda spánková apnoe jeproblém . Osoba s spánkové apnoe bude pravděpodobně muset získat konstantní pozitivní tlak aerolinie ( CPAP ) stroj , který má masku, která se musí nosit v noci , takžedýchacích cest zůstane otevřený . Maska poskytuje kontinuální vzduch nosem , který odstraňuje chrápání a reguluje spánkové apnoe .
4

Získat doporučení k licencované zubaře , který lze přizpůsobit mandibulární přemísťovat zařízení ( MMR ) . MMR zapadá do úst , jako držák , ale zadní část horní a dolní částí jsou zavěšeny dohromady . MMR má čelist dopředu , což také způsobuje, že jazyk , krční svaly , a tkáně v hrdle se pohybovat dopředu a umožňujídýchacích cest zůstat otevřené během spánku .
5

Zjistěte, zdastrava a cvičení plánu je také zapotřebí . Přebytečný tuk v oblasti krku může způsobit, že se dýchací cesty uzavřít , což pak způsobuje chrápání . Vyberte si léčebný plán , který funguje nejlépe a sledovat léčebný plán s cílem zlepšit celkový zdravotní stav .