Prostata rozšíření Alternativní léčba

zvětšená prostata jeběžný jev , jak muži dosáhnout svých 60. let. Oficiální lékařský termín je benigní hyperplazie prostaty ( BPH) . Jak se prostata zvětšuje , to se střetává s močením . Běžné příznaky jsou obtíže s močením , chození na záchod často , slabý proud a problémy vyprazdňování močového měchýře . Strategie přírodní léčba zahrnuje životní styl doporučení a některé přírodní doplňky . Měli byste se poradit se zkušeným poskytovatelem zdravotní péče navrhnout režim , a vždy informujte svého lékaře o všech doplňků , které chcete použít . Správa Příznaky prostřednictvím stravy

vyloučit nebo omezit alkohol a kofein ; dráždí močový měchýř a přispěje pouze na močové potíže. Jezte 20 - 35 g vlákniny denně pro podporu pravidelnost. Zácpa zhoršuje BPH příznaky. S vysokým obsahem vlákniny potraviny obsahují celozrnné obiloviny , ovoce, zelenina a fazole . Take doplněk vlákniny , pokud zjistíte, že je obtížné konzumovat dostatečné vlákniny prostřednictvím stravy. Omezte příjem nasycených tuků , která je bohatá na živočišné produkty. Vyberte si nízkotučné mléčné a non- proteinů v mase zdrojů , jako jsou fazole , celá zrna a sóji. Podle alternativní medicíny odborníka Dr. Andrew Weil , asijské muži mají mnohem nižší výskyt BHP , a vědci se domnívají , že je spojena s konzumací sóji.
Správa příznaky s přírodní doplňky

Podle University of Maryland Medical Center , to vše z těchto doplňků zlepšit různé příznaky BPH v klinických studiích . Nemusíte brát každý doplněk v seznamu, jak některé z nich nabízejí stejné výsledky ; To jeoblast alternativní medicíny , kde mluví s odborníkem je užitečné. Dokáže nabídnout návod na doplnění režimu

Beta - sitosterol , které se přirozeně nacházejí v rostlinách , zlepšení toku a snížení množství moči zůstává v močovém měchýři. ; neměla zmenšit velikost prostaty. Vezměte 60-130 mg denně . Dýňová semínka jsou bohatým přírodním zdrojem této látky a mají za sebou dlouhou historii použití v podpoře zdraví prostaty .

Saw Palmetto funguje podobným způsobem, jako léky na předpis , které udržují testosteron měnit na chemické látky , které růst paliva prostaty . Doporučená dávka je 320 mg denně. Je třeba poznamenat, že i když mnohé studie zjistily, prospěch, někteří ne .

Pygeum je tradiční léčbu močových obtíží , a studie zjistil, že je zvláště dobré na snížení četnosti nočního močení a podpořilo lepší průtok moči. Vezměte 75-200 mg denně
Doporučená Self -Care

nedržte v moči . ; jít, když cítíte potřebu . Chraňte počítač před kapalinami dvě hodiny před spaním , a nepijte velké množství tekutin najednou. Cvičení alespoň 30 minut pět dní v týdnu a snížit stres , jak nejlépe umíte . Vyhněte se decongescens a antihistaminikum léky ; se zhoršují příznaky .