Nejlepší Healing Food for prostaty

Riziko vzniku prostaty rakoviny zvětší se s věkem , stejně jako riziko , že bude muset vypořádat se zvětšenou prostatou . Jíst správné potraviny vám pomohou udržet váš zdravý prostatu . Identifikace

Nejlepší potraviny pro zdraví prostaty mají rakovinné bujení vlastnosti , antioxidanty, omega tři mastné kyseliny, nebo selen . Nikdo potravina obsahuje všechna tato aktiva .
Typy

Cibule , česnek, brokolice a zelí jsou přírodní bojovníci s rakovinou , a rajčata obsahují lykopen , což je důležitý antioxidant . Ryby , jako je losos a tuňák obsahují omega- 3 mastné kyseliny , a para ořechy , tuňák, treska a nabídka krůtí selen . Kultury , které spotřebovávají více sóji vykazují nižší výskyt rakoviny prostaty.
Effects

Omega - 3 mastné kyseliny pomáhají potlačit nádory a selen pomáhá zastavit růst rakovinných buněk . Potraviny obsahující antioxidents mají vlastnosti potlačující rakovinné bujení , a sója snižuje hladinu antigenu prostaty specifické.
Doplňky

Vitamin D může snížit riziko rakoviny prostaty , a je k dispozici v dodatku forma . Můžete si vzít rybí olej doplnit získat omega- 3 mastné kyseliny .


Potraviny , aby se zabránilo

Vyhněte hydrogenované tuky a zpracované potraviny . Omezte červené maso , nealkoholické nápoje, kofein a rafinovaného cukru .