Jak zabránit seniory od pádu a Injurying sebe

Jednou z nejčastějších příčin zranění ustarších lidí klesá . Jak lidé stárnou , prostorová orientace , rovnováha a zrak stagnuje . Každý může spadnout , ale kdyžstarší člověk dělá , že může udržet vážná zranění . Mezi lidmi ve věku 65 let a starší , pády jsounejčastější příčinou úmrtí zranění . Ale mnoho z těchto pádů může být předešel s common- sense opatření . Věci, které budete potřebovat
koberce , které se drží na podlaze
dobré osvětlení
Cane
Walker
Zábradlí
Zobrazit další instrukce
1

zmařit pádu odstraněním koberečky oblasti , které se mohou zachytit na boty , dětská chodítka a hole . Střídavě , zajistěte koberce pomocí zdvojnásobil lepící páska . Ujistěte se, že je správné a dostatečné osvětlení pro den a noc .
2

Clear se přebytek nábytek a nepořádek . Zakopnutí , co je jednou z hlavních příčin pádů . Odstraňte všechny kabely, které by mohly rušit chůzi .
3

Podporovatsenior zůstat aktivní, protože to mu pomůže udržet rovnováhu . Je-liosoba se může zúčastnit cvičení třídy , bude to pomůže jeho koordinaci a rovnováhu . Kromě toho , cvičení buduje sílu a vytrvalost , které snižují pravděpodobnost pádu
4

Ujistěte se, žesenior nosí pořádné boty s tenkými , neklouzavou podrážkou . Přezůvky nejsou vhodné . Jediným a pata boty by grippodlaha .
5

Zeptejte se lékaře o lécích, které seniorům . Pokud se bere něco, co se dělat ho závrať nebo slabý , možnáalternativní medicína mohou být nahrazeny .
6

Podporovatsenior nosit brýle v případě, že má problémy se zrakem . Ne nosit brýle , nebo na sobě špatné předpis může způsobit problémy s hloubkou vnímání a závratě .
7

Doporučit žesenior použitícukrové třtiny nebo chodec jestliže jeho zůstatek je vypnutý nebo když se kymácí nebo pravidelně zakopnutí .

8

Místo protiskluzové podložky v vanou nebo sprchovým koutem a instalaci madla , které mohou pomocistarší , jak se dostane dovnitř a ven ze sprchy nebo vany . Dejte zábradlí podél schodiště a zajištění toho, abyschodiště plocha je čisté a dobře osvětlené .
9

Zeptejte sesenior , co potíže se má . On ví nejlépe . Můžete lépe uspokojit jeho potřeby a zájmy při komunikaci .