Kolik hodin spánku potřebují senioři?

Doporučené množství spánku pro seniory ve věku 65 a více let je 7 až 8 hodin za noc, podobně jako množství doporučené pro dospělé všech věkových kategorií. Někteří senioři však mohou potřebovat více či méně spánku v závislosti na jejich individuálních potřebách. Mezi faktory, které mohou ovlivnit potřebu spánku u starších dospělých, patří zdravotní stav, léky a životní styl.