Jak může finanční zdraví ovlivnit vaše zdraví?
Jak může finanční zdraví ovlivnit vaše zdraví?
Finanční zdraví je stav, kdy člověk může plně dostát současným a probíhajícím finančním závazkům, může se cítit bezpečně ve své finanční budoucnosti a je schopen činit rozhodnutí, která mu umožní užívat si života. Finanční zdraví může ovlivnit vaše zdraví několika způsoby:
* Stres: Finanční stres si může vybrat daň na vašem duševním zdraví, což vede k úzkosti, depresi a dalším psychickým problémům. Finanční stres může také narušit spánek, zvýšit riziko vzniku bolestí hlavy, žaludku a dalších fyzických příznaků a spustit nebo zhoršit stávající zdravotní stavy, jako jsou srdeční choroby a cukrovka.
* Výživa a cvičení: Lidé, kteří se potýkají s finančními problémy, si mohou méně dovolit zdravé jídlo a pravidelné cvičení. To může vést k nárůstu hmotnosti, obezitě a dalším zdravotním problémům.
* Přístup ke zdravotní péči: Lidé, kteří nejsou pojištěni nebo jsou nedostatečně pojištěni, mohou odložit nebo se vyhnout lékařské péči, což může vést k horším zdravotním následkům. Finanční stres může také ztížit dovolit si léky, doplatky a další léčebné výlohy.
* Sociální podpora: Lidé, kteří se potýkají s finančními problémy, mohou mít menší pravděpodobnost sociální podpory, což může mít také negativní dopad na zdraví. Sociální podpora může lidem pomoci vyrovnat se se stresem, poskytnout emocionální podporu a podpořit zdravé chování.
* Očekávaná délka života: Studie publikovaná v Journal of the American Medical Association zjistila, že lidé s nízkým socioekonomickým statusem mají kratší očekávanou délku života než lidé s vysokým socioekonomickým statusem. Je to pravděpodobně způsobeno kombinací faktorů, včetně finančního stresu, špatné výživy, nedostatečného přístupu ke zdravotní péči a sociální izolace.
Finanční zdraví je důležitou součástí celkového zdraví. Tím, že podniknete kroky ke zlepšení svého finančního zdraví, můžete také zlepšit své fyzické zdraví a duševní pohodu.
