Význam tělesné výchovy na střední škole

Mládež čelit snadný přístup k sedavým činnostem , jako je hraní videoher nebo nadměrné používání počítače při fyzické aktivitě je přehlížena. Studenty střední školy vytvářejí své postoje k tělesné výchově , protože jsou přechodu do dospělosti. Školy se mohou účastnit budování pozitivního životního stylu mezi studenty středních škol tím, že zahrnuje hodiny tělesné výchovy na podporu sociálního rozvoje , snížení sazeb život ohrožujících chorob , podporovat celoživotní zdraví , zlepšit akademické schopnosti žáků a celkovou pohodu a zvýšení fyzické kondice nezbytná pro rozvoj . Sociální rozvoj
Rugby podporuje sociální vazby .

Fyzikální třídy vzdělávání může zahrnovat týmové sporty a aktivity, které vyžadují studenty spolupracovat při práci na dosažení společného cíle . Skupina činnost podporuje sociální vazby napříč rasovým a hospodářských překážek , protože studenti zaměří na hru , spíše než udržovat exkluzivní kliky , což je běžné na střední škole . Účast na fyzické aktivitě také učí studenty , aby mít větší povědomí o své vlastní tělo , a když doprovázena veterinárními tříd , pomáhá vzdělávat studenty na fyzické a emocionální změny zažil během dospívání .
Snížení sazeb o život ohrožujících onemocnění

Rady Michigan guvernéra na fyzickou kondici, zdraví a sportu , Dr. James M. Pivarnik ukazuje, že děti, které mají nadváhu a žijí sedavým životním stylem , jsou náchylnější k chronickým onemocněním . Historicky , fyzická aktivita byla předepsána pro řízení chronických onemocnění , jako je astma , cystická fibróza a diabetes zdravotnickými odborníky z praxe , kteří si uvědomují souvislost mezi výkonem a lepší zdraví.
Podporovat celoživotní zdraví
zdraví vědomé dospělý .

V strukturování tělesné výchovy do každodenní rutiny studentů , cvičení se stává základem zdravé a pozitivní životní styl. Dr. Pivarnik uvádí, že " pro dospělé vzory fyzickou aktivitou a aerobní lze často vysledovat do dětství . " Toto spojení mezi dětstvím a dospělostí fitness úrovně ukazuje , že je důležité podporovat studenty vedou aktivní životní styl v mládí , včetně střední školy , tak , že budou vykonávat ty pozitivní návyky do dospělosti.
Výhody přesahovat okamžité fyzické zdatnosti
Snížené případy užívání tabáku .

Podle výpisu z American Cancer Society , American Diabetes Association a American Heart Association tělesné zdraví , studenti, kteří jsou zapojeni do obvyklé fyzické aktivity ukazují zlepšení v " akademické výkon a kognitivní schopnosti " při současném snížení rizika " užívání tabáku , nespavost, deprese a úzkosti . " Začátek hodiny tělesné výchovy na střední škole , nebo dříve , může pomoci v tomto vývoji v této rané fázi života studentů.
Podpora fyzické zdatnosti

Hlavním důvodem záležitosti tělesné výchovy je, že se zabývá fyzickou kondici . Studenty střední školy budou muset vypořádat s nástupem puberty , která zahrnuje změny v jejich tělech . Cvičení rozvíjí a posiluje tělo , dává studentům základ pro fyzický růst a vývoj. Posílením motoriky , koordinace, vytrvalost a obratnost , fyzická aktivita umožňuje tělu vypořádat se s fyzickými změnami spojenými s dospíváním ve snadnějším způsobem.