Normální hladiny triglyceridů pro teenagery

Normální hladiny triglyceridů, jsou životně důležité pro naše zdraví srdce ajednoduchý krevní test v ordinaci lékaře vám pomůže zjistit stav jejich stavu. Jaké jsou triglyceridy ?

Triglyceridy jsouobyčejný druh tuku v potravinách a v lidském těle . Smažená jídla , máslo a sušenky všechny obsahují tuk, který se ukládá tělo jako triglyceridy. Pokud často jíst více kalorií, než spálíte , budete mít vysoké hladiny triglyceridů .
Co jenormální úroveň ?

normální hladiny triglyceridů pro teenagera je menší než 150 mg , zatímco hraniční vysoký je 150 až 199 mg , vysoká je 200 až 499mg , a velmi vysoký je 500 mg nebo vyšší .
Co zvyšuje hladinu triglyceridů ?

vysoká hladina triglyceridů může být způsobeno tím, diabetes, onemocnění ledvin , hypotyreóza nebo onemocnění jater . Obezita a spotřeby z velkého množství tuku, sladkostí a alkoholu může také zvýšit hladinu triglyceridů .
Klipart Proč vysoké hladiny triglyceridů se děje?

Vysoké hladiny triglyceridů může přispět k cévní mozkové příhody , srdeční infarkt a srdeční choroby .
jak snížit hladinu triglyceridů

V zájmu snížení hladiny triglyceridů , snížení kalorií , jak zhubnout a pravidelně cvičit . Přejít cukru a zpracované potraviny a jíst více než 300 mg cholesterolu denně. Vyberte si zdravé tuky , jako jsou omega- 3 mastných kyselin , a to bez trans-tuků , které se nacházejí ve smažených jídel a cukroví , a alkohol .