Jak vypočítat dny cyklu

ženský menstruační cyklus se liší v délce . V průměru , ženský cyklus je 28 dní v délce , ale může pohybovat kdekoli 21 až 35 den na délku . Tím, že počítá dny svého měsíčního cyklu , můžete se pokusit určit, kdy dojde k ovulaci . Ovulace nastane, když vaječníky uvolňovat vajíčka pro oplodnění . Můžete také počítat dny mezi menstruace určit délku svého menstruačního cyklu . Věci, které budete potřebovat
Kalendář
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Získejte kalendář , ve kterém se zmapovat měsíční cykly .
2

Mark první den menstruačního krvácení v kalendáři . Tento den představuje jeden den svého měsíčního cyklu .
3

Sledujte své menstruace po dobu dvou měsíců . Každý měsíc označte první den začnete krvácet v kalendáři .
4

Podívejte se na svůj kalendář a najítden, kdy jste začala krvácet v druhém měsíci .
5

Počet zpět v kalendáři 14 dnů od prvního dne, kdy jste začali krvácení během svého druhého kalendářního měsíce . Máte-li počítat pozpátku 14 dnů , můžete určitmožný den, kdy jste ovulated .
6

Použijte svůj kalendář pro výpočet celkového počtu dnů v měsíčním cyklu . Počet od začátku jedné menstruace do začátku příští menstruace .
7

Pokuste se určit den, kdy bude váš příští měsíc menstruace začít. Pokud váš měsíční cykly jsou poměrně pravidelné - například , vyskytující se asi každých 30 dní - pak můžete předpokládat, že 30 dní po začátku jeden měsíc menstruaci, bude váš příští menstruace začne