Jaké jsou příčiny přibývání na váze u starších žen ?

Kdyžžena vstoupí do peri - menopauze se pak stává zcela v menopauze , její hormony zpočátku kolísat divoce pak přestane fungovat . Není-ližena prožívá časný nástup menopauzy , ona je asi středního věku, nebo mimo , když vstoupí do menopauzy . Mnoho starších žen zkušenosti váhový přírůstek v tomto období života . Méně aktivní , zpomaluje metabolizmus

Oba muži a ženy mají tendenci k přibírání na váze , zatímco oni stárnou , protože se méně aktivní a jejich metabolismus se přirozeně zpomaluje . Pokud sežena stává laxní , pokud jde o výkon , ztrácí svalovou hmotu , která je nahrazena tukem , který zpomaluje rychlost, s jakou jsou spálené kalorie .
Změna tvaru těla

z důvodu změny v hormonální aktivity , kdyžžena nemá na váze během menopauzyhmotnost má tendenci se hromadit v okolí břicha , spíše než na stehna a boky . Hormon estrogen je uložen v tuku . Když zadáte menopauza může být , žetělo se snaží pověsit na estrogen , který je slábnoucí , a činí tak tím, že drží na tukových buňkách . Když androgeny , které jsou mužské pohlavní hormony , zvyšují u ženy , stejně jako její estrogen je snížení , může to vést k mužské rysy , jako je tuk břicha . Když hladina progesteronu klesne to způsobuje zadržování a nadýmání vody , který vám dává vypadat větší . Pokud je vaše hladina cukru v krvi se pohybuje , může to zpomalit váš metabolismus a zvyšuje chuť k jídlu . Když se sníží hormony , může to ztížit , jak spálit kalorie , a to zejména , když v klidu .
Genetická predispozice

Pokud vaše matka a babičky přibrala po menopauze , může být geneticky náchylní dělattotéž , vysvětlujeMayo Clinic , takže budete muset být pečlivý o udržení váhy off .
Sleep

Zvažte , kolik spíte , Starší ženy , kteří spí pět a méně hodin večer vážit více než ženy, které spí sedm hodin , poznamenává Seniorjournal.com . V současné době ,lékařská komunita není jistý, proč snížené výsledky spánku v přibývání na váze . Nicméně , to může být , že méně spánku ovlivňuje rychlost metabolismu člověka a na množství kalorií, kteréčlověk spálí , když v klidu . Další možností je, že ti, kteří spí méně může pohybovat méně a spálit méně kalorií . Nedobrovolná činnost s názvem NEAT nebo non - cvičení spojené termogeneze , která zahrnuje ošíval , byla nervózní a stojí namísto sezení , se mohou vyskytovat méně často u těch, kteří spí méně hodin .
Zdravotní rizika

Přibírání na váze , když je žena po menopauze je nebezpečné pro své zdraví . To může vést ke vzniku srdečních onemocnění , diabetu 2. typu a zvýšenému riziku měnících druhů rakoviny , včetně rakoviny prsu a rakoviny tlustého střeva .