Správné dýchání techniky během porodu

Správné dýchací techniky mohou mít vliv na stav mysli a stav vašeho těla . Dýchání během stresujících událostí , jako jsou práce a dodávky , vám může pomoci uvolnit , abyste efektivněji vypořádat s bolestí . Dýchání v pravidelném rytmu je uklidňující a poskytuje více kyslíku pro matku i dítě, aby ji mohli použít během této namáhavé práci . Stage One

Vždy začínejte s hlubokým čistícím dechu . To zastaví akci , vám přináší do popředí a přitahuje další kyslík , aby vás připraví na práci před sebou . Když se stahy stávají natolik silná , že není schopen mluvit skrze ně , použijte pomalý , stabilní dýchání , aby vám zaměřit a pomoci pracovat přes bolest . Zhluboka se nadechl čistící na začátku každé kontrakce a zaměření . Nadechněte se nosem a vydechovat ústy na regulovaném pravidelném rytmu . Vytlačte vzduch ven , dokud si chcete stáhnout do svého dechem .
Zrychlené dýchání

intenzita práce a kontrakce se zvyšuje ,dýchací technika přepne do aktivnější vzor . Začněte s hlubokým čistícím dech a znovu nadechnout se nosem a vydechovat ústy . Jakbolest a intenzita pokročilejších kontrakce začnou , zvýšit tempo dýchání a přejít k vdechování a vydechování do mělké nádechy ústy . Zaměřte se na pobyt uvolněně a odpovídající dýchání k poklesu . Vzhledem k tomu, kontrakce začíná vrchol , zvýšit dechovou frekvenci . Zpomalit a relaxovat,kontrakce bledne .
Variabilní Dýchání

Během závěrečné fáze porodu ,rozeznatelný vzor " kalhot , kalhot , ranou " přijde do užívání . Eskalace jak bolesti a stresu kontrakcí požaduje intenzivní , aktivní dýchání . Vytáhněte na hloubkovou očistu dechu začnekontrakce a zaměřte svou pozornost na jednom místě , jako objekt , nebo vašeho partnera . Dýchejte ústy rychlým , mělkým sazby . Až 20 dechů za 10 sekund , je možné v této fázi aktivního dýchání a práce . Po třetí nebo čtvrté dech , sfouknout hlasitější kalhoty . Verbalizovat" kdo ", jestli to pomůže soustředit se . Udržujte tento vzor bude až dokontrakce končí .
Druhá fáze práce

dýchací technika se používá při části práce , když je čas , aby se zasadila o dítě ven . Vytáhněte v hlubokém čistící dech , když začnekontrakce a nechte celé vaše tělo relaxovat . Nechtekontrakce vás provede zrychlené dýchání podle potřeby jakokontrakce staví . Když se to stane třeba tlačit , zhluboka se nadechněte , schoulit se do tlačné pozice a snaží se zadržet dech , jak začnete tlačit . Pomalu a důrazně Uvolněte dech tím, chrochtání -li to nezbytné . Uvolněte dech po 5 až 6 sekund a dýchat znovu . Zhluboka se nadechněte znovu , jak si nese dolů . Tento postup opakujte , dokudkontrakce skončí , pak se zhluboka nadechl čistící jak uvolnit své tělo .