Menopauza a Hand &Kolenního kloubu Bolest

žena může zažít ruky a kolenního kloubu bolesti poprvé , když vstoupí do peri a pak postupuje do plného menopauzy . Na druhé straně , bolesti a bolesti , které se za normálních okolností může dojít ke zhoršení zkušení v tomto období svého života . Bolesti kloubů

Bolesti kloubů jelékařský termín pro bolest kloubů , podle 34 - menopauze - symptoms.com . Mnoho žen si všimnout, že se klouby v jejich rukou a kolenou dostat tvrdší s přibývajícím věkem .
Hormonu

Estrogen jehormon, který poskytuje protizánětlivé účinky . Nicméně , kdyžžena dosáhne menopauzy, její hladiny estrogenů výrazně snížit a již nemůže poskytovat ochranu kloubů.
Dieta

Jezte potraviny , které obsahují přírodní antidumpingového - pobuřující vlastnosti , jako je ovoce a zelenina . Také jíst potraviny, které obsahují omega - 3 mastné kyseliny nebo si vzít doplněk . To vám pomůže v boji proti zánětu a bolesti kloubů .
Stres

Pokudmenopauze žena je zdůraznit , bude to produkovat příliš mnoho kortizolu , což jestresový hormon . To bude zhoršovat zánět a aby jí ublížil .
Úvahy

Pokud se vy a váš lékař zjistili , že bolavé klouby na rukou, kolena a jinde jsouvýsledkem kolísavé a pak se zmenšil hormony , možná budete chtít vyzkoušet fytoterapie .
fytoterapie

fytoterapie spočívá v použití rostlin a bylin pro léčebné purposes.According na WomenToWomen.com , fytoterapie může předcházet zdravotním problémům , stejně jako s nimi zacházet .