Jak zjistit, kdy jsem ovulaci

Ovulace nastane, kdyžvaječníky uvolní zralé vajíčko se oplodněné . Vajíčko putuje vejcovody , kde to může být oplodněna , pokud styk probíhá ajediné spermie setká vajíčko . Dojde-li k oplodnění , budevejce nadále cestovat vejcovody před implantací do husté sliznici dělohy . Pokud je vajíčko nehnojené začne degenerovat a bude zbavit z těla spolu s sliznici dělohy . Neníexaktní věda pro detekci ovulace , ale vaše tělo bude zobrazovat nápadné příznaky , pokud víte , co hledat . Poznamenejte si tyto známky na papíře a brzy zjistíte, vzor do svého cyklu , takže můžete odhadnout, kdy budete ovulaci . Pravděpodobně budete muset sledovat tyto příznaky po třech nebo více menstruačních cyklů , než budete moci přesně předpovědět ovulaci . Pro nejpřesnějších výsledků , kombinovat tyto metody sledování s použitím testu ovulace prediktor . Věci, které budete potřebovat
Bazální teploměr
ovulace předpovědět testovací
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Počínaje prvním dnem po vašich konci účetního období , zaznamenávat denní změny v výtok z pochvy ( cervikální tekutiny nebo cervikální hlen ) . To bude pravděpodobně být suchý a tenký Ihned po dobu a postupně se stal silnější , vlhčí a bohatší . Ovulace nastane, když cervikální kapaliny v jeho nejtlustší , nejvíce kluzké a lepkavé stavu .
2

Pomocí bazální teploměr , zaznamenejte teplotu probuzení každé ráno ve stejnou dobu , než se dostane z postele . Po ovulaci se tělesná teplota zvýší o 0,4 - 1 ° , v závislosti na dítě Center . V tuto chvíli jste již úrodná , ale pokud se snažíte otěhotnět , můžete vzít na vědomí vzoru v teplotním změnám tělesných , takže můžete načasovat pohlavní styk těsně předtím, než se zvedne teplotu .
3

Použití testu ovulace předpovědět na potvrzení podezření na den ovulace , počínaje 11. dnem od začátku menstruace; ujistěte se, že otestuje si moč ve stejnou dobu každý den nejpřesnějších výsledků . První věc, kterou ráno je obecně nenínejlepší doba , za dítě Center
4

Dávejte pozor na jakékoliv bolesti či píchání na jedné straně břicha kolem té době jste očekával ovulaci .; Některé ženy mohou skutečně cítit bolestivé nebo bolavý pocit, když jejich vaječníky uvolňovat vajíčka .