Anémie v menopauze

Pokud máte anémii , to znamená, že budete mít železo - chudá krev . Vaše příznaky mohou zahrnovat bledou kůži , nepravidelný nebo rychlý srdeční tep , únava, bolest na hrudi , dušnost , bolesti hlavy , studené ruce a nohy , závratě a kognitivní problémy , v závislosti na Mayo Clinic . Rizika

Pokud vaše strava není bohatá na železo , můžete být v ohrožení pro stát anémii . Pokud máte anémii znamená to, že nemáte dostatečné počty zdravých červených krvinek , které jsou nutné k přenosu kyslíku do vašich tkání . Během menopauzy ,poslední věc, kterou chci, je , aby se více unavený , než už jsou . Anémie bude mít za následek extrémní únavu .
Hormony

Vaše hormony se bude kolísat v průběhu peri - menopauzy a menopauzy , stále příliš vysoká a pak příliš nízká , a to má dopad celé vaše tělo a váš mozek . Pokud zjistíte, že jste se s výkyvy nálady a deprese během menopauzy , zlepšit svůj jídelníček . Kromě toho, že se budete cítit lépe , bude to také pomůže zabránit anémii z výskytu .

Doporučení

MenopauseSymptomsAndSolutions.com doporučuje jíst " mozek jídlo ", včetně ty potraviny, které obsahují pyridoxene , obyčejně známý jako vitamin B. Pokud máte nedostatečnou hladinu vitaminu B , může to způsobit anémii . Jíst zelená listová zelenina , zelené fazole , luštěniny , celozrnné obiloviny , semena , brambory a kukuřici . Tyto potraviny pomáhají předcházet chudokrevnosti , stejně jako výzva k produkci serotoninu , což jechemická látka, která nám dává cítit lépe .
Drogy

Pokud jste trpí menopauzy bolesti a bolesti a užíváte příliš mnoho aspirin nebo ibuprofen , to může způsobit vnitřní krvácení, které dráždí trávicí trakt , podle Bellaonline.com . To může také vést k anémii .
Podkladové podmínky

Anémie je někdyznakem základní zánětlivé onemocnění , jako je artritida , která mnohé ženy trpí , když v menopauze .