Jak vyléčit PMDD s přírodních bylin

premenstruační dysforické poruchy nebo PMDD , postihuje asi 10 procent menstruovat ženy , v závislosti na Mayo Clinic . PMDD trpí zažít více - těžké příznaky PMS , jako jsou podrážděnost , hněv , deprese , změny nálad , letargie , prsou a změny ve stravování /spánek . Ženy, které trápí PMDD často zjistí, že dopady jejich vztahů a přeruší své každodenní činnosti . I když mnoho žen si najít úspěch s použitím tradičních antidepresiva a jiné léky k léčbě jejich PMDD , některé ženy chtějí vyzkoušet více přirozené metody . Bylina chasteberry drží slib v léčbě PMDD -li pečlivě sledováni a vzít pod vedením lékaře . Věci, které budete potřebovat
chasteberry extrakt tablety
věstník
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Promluvte si se svým lékařem o vašich příznacích a získat jeho názor o tom, zda bylinné mohl vhodné ve vaší situaci . Ačkoli bylinných by se mohlo zdát neškodné , protože jsou přirozené , nemají mít potenciální vedlejší účinky a rizika .
2

Nákup agnus castus Fruit Extract tablety , také známý jako chasteberry , z lékárny nebo přírodní potraviny obchod s potravinami . Chasteberry , známý jako " bylina žen , " byl používán po tisíce let ke zvýšení dodávek mléka při kojení a zmírnit menstruační problémy .
3

Vezměte 20 mg . z chasteberry extrahovat jednou denně , které pomohou minimalizovat PMDD příznaky . Podle MGH Centra pro zdraví žen , několik nedávných studií ukazují, že tato bylina může snížit některé PMS nebo PMDD příznaky jako podrážděnost , bolesti hlavy , změny nálady a bolesti v prsou .
4

Vede deník a zaznamenávat vaše používání bylinný doplněk a případných pozitivních či negativních vedlejších účinků , které máte . Sledováním vaše používání bylin a upozorňuje na jakékoliv vylepšení , můžete dát svého lékaře informace, které pomohou rozhodnout, zdabylina poskytuje žádnou výhodu pro vás .
5

oznámí závažné nežádoucí účinky, informujte svého lékaře. Zatímco většina nežádoucí účinky jsou vzácné , v souladu s Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu , chasteberry může způsobit zažívací obtíže, závratě a vyrážka .