Co je v prenatální vitamíny ?

Těhotné ženy často vzít prenatální vitamíny , aby zajistily, že oni a jejich děti získat základní živiny , které potřebují . Různé vitamíny mají různé přísady , proto se vždy poraďte s lékařem, než začnete prenatální vitamíny . Žehlička

Ženy potřebují až o 50 % více železa v jejich tělech během těhotenství , zejména během druhého a třetího trimestru . Orgány Těhotné ženy musí vyrábět více červených krvinek v průběhu těhotenství , a železo je nezbytné, aby tomuto procesu .
Vápník

Vápník je důležitý pro silné kosti v oboutěhotná žena aplod . Velké množství vápníku jsou převedeny z těla matky na plod během těhotenství , protozvýšený příjem vápníku je zásadní .
Kyselina listová

Vzhledem listová kyselina před a během těhotenství se výrazně snižuje riziko, žedítě bude narozené s defekty neurální trubice , jako je rozštěp páteře . Většina prenatálních vitamínů obsahuje zhruba 800 mg kyseliny listové , což je dvojnásobek potřebují non - těhotné ženy .
Vitamíny

Vitaminy A , C , D a E jsou také nalezené v prenatální vitamíny . Ačkoli ženy mohou získat tyto vitamíny z potravy , doplňky zajištěno, žežena bude mít dostatečné množství těchto vitaminů během těhotenství .
B Vitamíny a minerály

Přestože kyselina listová je B vitamin , existují i ​​další vitaminy B v prenatální pilulky , jako je thiamin , riboflavin , kyselinu pantotenovou a niacin . Minerály v prenatální pilulky často obsahují zinek , hořčík , měď a selen .
Bylinné doplňky

Pokud si koupíte prenatální vitamíny na zdravou výživu nebo přírodního potravinového skladu , vaše pilulky mohou obsahovat zázvor , červená malina , nebo pšeničné trávy .